Podpora ovulácie - to je samozrejme tiež možné - FEMNA Health
Podporujte ovuláciu - prirodzene
K ovulácii nemusí dôjsť v jednom alebo druhom cykle. Môže to byť spôsobené prílišným stresom, prílišnou prácou, chorobami alebo jednoducho nevyváženou stravou. Všetky tieto faktory majú obrovský vplyv na plodnosť žien. Ovuláciu však môžete povzbudiť a môžete to urobiť prirodzene.
Nie každá žena teda automaticky ovuluje v každom cykle. Ženy, ktoré sa veľmi snažia otehotnieť, majú často problém, že práve vtedy nie. Tlak, ktorý na seba vyvíjajú, už môže zabrániť výskytu ovulácie.
Preto veľa žien, ktoré majú silnú túžbu mať deti, by rada podporila ovuláciu. Pred zvážením na klinike pre plodnosť sa najskôr pokúste prirodzene podporiť ovuláciu.
Podporujte ovuláciu pomocou prírody
Príroda má v skutočnosti čo ponúknuť, čo môže enormne podporiť ovuláciu. Existujú niektoré potraviny a byliny, ktoré sú telu mimoriadne užitočné práve v týchto záležitostiach.
Podporujte ovuláciu domácimi prostriedkami
Telo potrebuje pre svoje fungovanie kyselinu listovú. Najmä keď chcete otehotnieť. Kyselina listová je nielen mimoriadne dôležitá pre plodnosť, ale aj pre vývoj budúceho dieťaťa. Kyselina listová sa môže konzumovať nielen užívaním tabliet, ale aj špeciálne diétou. Do jedálnička je vhodné zaradiť tieto jedlá: špenát, kel, hlávkový šalát (jahňací šalát, endívia, listový šalát), brokolica, pór, karfiol a paprika, strukoviny ako šošovica, cícer a fazuľa, quinoa, amarant, ovsené vločky alebo dokonca ovocie ako čerešne, maliny, avokádo alebo mango.
Liečivé byliny, ktoré majú pozitívny vplyv na hormóny a ovuláciu
Dámsky plášť: Dámsky plášť, nazývaný tiež Alchemilla, má hormonálne regulačný, harmonizujúci účinok a stimuluje produkciu progesterónu. Dámsky plášť nezíska meno len tak pre nič za nič, pretože sa považuje za ŽENSKÚ rastlinku!
Rozmarín: Väčšina ľudí pozná rozmarín iba z kuchyne. Typické talianske potravinové korenie má skvelé vlastnosti pre plodnosť. Rozmarín stimuluje nielen cirkuláciu, ale podporuje aj ovuláciu a zvyšuje plodnosť.
Malinové listy: Akokoľvek nenápadné môžu byť listy ovocia, ich účinok je skvelý. Malinové listy majú pozitívny a povzbudzujúci účinok na maternicu.
Koreň Angelica: Tento koreň je tiež zosilňovačom ovulácie! Okrem pozitívnych účinkov na ovuláciu a plodnosť má koreň angeliky veľký vplyv aj na náladu.
Mugwort: Mugwort je schopný stimulovať hypofýzu (centrum kontroly hormónov v mozgu) a vaječníky, aby podporil ovuláciu.
Tieto a niekoľko ďalších liečivých bylín môže byť veľmi užitočné, ak máte konkrétnu túžbu mať deti. Niektoré bylinky kombinované vo forme čaju môžu nielen podporovať ovuláciu, ale tiež podporovať implantáciu spermií. Väčšina z týchto čajov je dokonale prispôsobená prvej a druhej polovici cyklu a môžu konkrétne podporiť ženy v ich túžbe mať deti.
Prentner, Angelika. „Liečivé rastliny pre ženy.“ Liečivé rastliny tradičnej európskej medicíny. Springer, Berlin, Heidelberg, 2017. 425-444.