Podstata zdravej výživy zázračné semená! Noviny od Muscela
Ak sú semená konzumované v prirodzenom stave, sú skutočnými liekmi na rôzne ochorenia! Štúdie preukázali, že semená majú obrovskú liečivú silu pre ľudské telo. Ošetrenie semien si vyžaduje, aby bol sprevádzaný zdravým životným štýlom s množstvom zeleniny a ovocia.
Tu sú semená najbohatšie na živiny so zázračnými účinkami na naše zdravie:
Tekvicové semiačka
- Obsahujú takmer 50% tukov, stopových prvkov, vitamínov, zinku a horčíka. Tekvicové semiačka sú diuretiká a pomáhajú telu regulovať prechod črevom, ale tiež vylučujú ťažké kovy a črevné parazity. Tekvicové semiačka tiež regulujú cholesterol a stimulujú činnosť obličiek, posilňujú srdcový sval a pomáhajú pestovať vlasy.
Ľanové semená
- Majú vitamíny A a D a sú bohaté na vlákninu a sú prírodným zdrojom esenciálnych mastných kyselín Omega3. Ľanové semená posilňujú imunitný systém a majú protirakovinové a antivírusové vlastnosti. Ľanové semienko zmierňuje zápaly a stres v tele a zlepšuje funkciu pamäte.
sezamové semienka
- Majú o 50% viac bielkovín ako mäso a sú bohaté na vitamíny A, B, C a E, selén, horčík a fosfor. Sezamové semiačka majú veľa vápniku a ich konzumácia môže zabrániť osteoporóze. Sú preháňadlá a majú detoxikačnú úlohu pre pečeň a obličky, posilňujú imunitný systém a zvyšujú plodnosť.
Slnečnicové semienka
- Sú bohaté na vitamín E, antioxidant, ktorý predchádza srdcovým chorobám, a odporúčajú sa pre tehotné ženy a deti pre vysoký obsah vitamínov B. Obsahujú tiež vitamín E, kyselinu listovú, horčík, selén, meď, ale tiež Omega- 3. Ak sa konzumujú surové, slnečnicové semiačka zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, pomáhajú správnemu fungovaniu prostaty a regulujú trávenie. Je indikovaný na detoxikáciu tela, prevenciu chorôb ďasien a chorôb dýchacích ciest.
Semená pohánky
- Pohánka je bohatá na vitamíny E, B1 a B2, ale aj na bielkoviny, sacharidy, vlákninu, fosfor, horčík, meď, zinok, mangán, selén a železo, chráni telo pred vonkajšími faktormi a posilňuje ho najmä v chladnom období a pri začiatkom jari.
Semená quinoa
- Quinoa je bohatá na bielkoviny nevyhnutné pre vývoj a regeneráciu tkanív. Quinoa je bohatá na esenciálne tuky, vitamíny a minerály, poskytuje takmer štyrikrát viac vápniku ako pšenica, plus železo, komplex vitamínov B a vitamín E. Pretože je dôležitým zdrojom horčíka, quinoa chráni pred srdcovými chorobami, relaxuje krvné cievy, eliminuje migrény a závraty.
Semená cíceru
- Cícer obsahuje rastlinné aminokyseliny, pomaly sa vstrebávajúce cukry, tuky, horčík, vápnik, zinok, fosfor, horčík, celý komplex vitamínu B, mangán a kyselina listová.
Konopné semená
- Vďaka vysokému obsahu bielkovín, oleju bohatému na polynenasýtené mastné kyseliny Omega 6 a Omega 3 a nerozpustnej vláknine sú konopné semená jednou z najvýživnejších potravín. Okrem toho sú dobrým zdrojom vitamínu E, ale aj minerálov (draslík, horčík, železo, zinok, vápnik, fosfor) a stopových prvkov (vrátane chrómu). Konopné semená sú užitočné v prípade: kardiovaskulárnych chorôb, pre zdravie pokožky, vyrovnávajú nervový a hormonálny systém, navyše majú protizápalové a antiartritické vlastnosti a posilňujú imunitný systém.
Chia semená
- Organické chia semienka sú bohaté na bielkoviny a esenciálne mastné kyseliny Omega-3 a Omega-6, ktoré podporujú správne fungovanie srdca, uľahčujú transport kyslíka do buniek, tkanív a orgánov a napomáhajú dobrej absorpcii vitamínov A, D rozpustných v tukoch. E a K a v kombinácii s proteínmi a cholesterolom tvoria bunkové membrány. Celú túto škálu semien a na požiadanie aj špeciálnu objednávku nájdete v obchode so zdravou výživou neďaleko radnice v Câmpulung a bloku Sharks.