Poďte do svojej sily - strana 3
Dýchacia jóga/práca s energiou
Viac povedomia pri jedle
Vo všetkých mojich výskumoch v oblasti výživy stále zisťujem, že chudnutie nie je v skutočnosti o počítaní kalórií. Väčšina diét je zameraná na [...]
Pustiť - ako to funguje?
Pustiť - znie to tak ľahko a napriek tomu je to také ťažké. Kto to nevie. Rozčúlite sa nad niekým. Niekto s vami nezaobchádza tak, ako by ste chceli. [...]
Pozerajte sa dovnútra namiesto pohľadu von
Človek neustále hľadá a myslí si, že šťastie môže nájsť iba vonku. Toto je potrebné vidieť a uznať. Nič vonku nikdy nemôže [...]
Ako získam klystír?
Teraz, keď sa pôst opäť začal, rád by som dnes napísal niečo o téme, ktorá je pre mnohých ľudí citlivou témou. Reč je o téme „klystír“, [...]
Redukcia hmotnosti úplne iným spôsobom
Stále počúvam ženy, že by chceli schudnúť. Vyskúšate početné diéty. Potom schudnete a po diéte môžete váhu na chvíľu udržať [...]
Stres na pracovisku
Existujú ľudia, ktorí sa vždy snažia urobiť maximum. A myslite si, že bez nich nič nefunguje. Myslíte si, že nemôžete nič odovzdať, pretože inak by „obchod“ [...]
Fascie potrebujú pohyb
Kto to nevie. Bolesť chrbta, napätie v krížoch, napätie ramien. Medzitým vedci zistili, že to nie je zriedka spôsobené fasciou. V minulosti sa lekári o fascie nestarali [...]
Rozvíjajte svoj potenciál dýchaním
Každý vie, že dýchanie je veľmi dôležité. Že vôbec potrebujeme náš dych. Pretože bez kyslíka nie je možný život. Vieme to a zároveň [...]
Seb relaxačná dýchacia technika
V našom živote vždy existujú situácie, ktoré v nás vytvárajú stres. Spravidla k nám dôjde vonkajší problém a už sme v strese. My sme […]
Som najdôležitejšia osoba v mojom živote
Pravdepodobne si myslíte: „O čo ide? To je úplne sebecké. Nemôžem tak premýšľať. ““ Hovorím ti: „Mýliš sa.“ Je to naopak. Keby všetci [...]
Primárny bočný panel
Úvodný kurz dychovej jogy
Som Lolita Rühle.
Tréner zvládania stresu,
Ajurvédska masérka a trénerka dýchania.
Podporujem ženy v tom, aby sa zbavili stresu a znovu sa naučili starať sa o seba.