Podvýživa Nedostatok horčíka zvyšuje riziko srdcových arytmií
Používame cookies, aby sme neustále rozvíjali DAZ.online a prispôsobovali sme ho stále lepšie vašim potrebám. DAZ.online je financovaný z reklamy a na to sú nastavené aj cookies. Preto je použitie stránky možné iba so súhlasom s použitím cookies. Podrobnosti o používaní súborov cookie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Súbory cookie používame na zlepšenie vášho zážitku a doručenie personalizovaného obsahu. Financuje nás reklama, ktorá tiež potrebuje súbory cookie. Preto pre používanie DAZ.online musíte súhlasiť s používaním cookies.
„Škoda! Ale DAZ.online sa bez cookies úplne nezaobíde, okrem iného aj preto, že sa financujeme z výnosov z reklamy. Preto bez tohto súhlasu momentálne nemôžete používať DAZ.online.
Je nám ľúto, ale bez súhlasu s použitím súborov cookie nemáte prístup k stránke DAZ.online.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 1/2003
- Podvýživa: .
Výživa aktuálna
Jedna skupina žien dostávala menej ako polovicu (medzi 130 a 150 mg) odporúčanej dennej dávky horčíka, čo je 350 mg, zatiaľ čo druhá skupina konzumovala horčík podľa odporúčania. EKG sa zaznamenávali po dobu 21 hodín a merala sa koncentrácia horčíka v krvi. Výsledok: Koncentrácia horčíka v krvi a v moči klesla pri diéte chudobnej na horčík a bola výrazne nižšia ako v porovnávanej skupine. EKG súčasne vykazovali významné zvýšenie srdcových arytmií.
Štúdia pracovala s malým počtom subjektov, poskytuje však jasné náznaky potreby dostatočného prísunu horčíka. Horčík hrá dôležitú úlohu pri prenose excitácie z nervov na svaly a pri kontrakcii svalov. Po infarkte myokardu môže intravenózny horčík znížiť výskyt arytmií. U pacientov so srdcovými arytmiami by preto mali lekári brať do úvahy aj stav horčíka u dotknutej osoby. Najmä ak pacienti užívajú diuretiká alebo preháňadlá alebo majú väčšie straty horčíka z iných dôvodov (častá hnačka, chronické ochorenie obličiek atď.), Existuje riziko nedostatku horčíka. Horčík sa nachádza hlavne v rastlinných potravinách. Obzvlášť dobrým zdrojom horčíka sú orechy a semená, ako aj celozrnné výrobky, najmä proso. strava
Zdroj: American Journal of Clinical Nutrition 2002, zv. 75, č. 3, s. 550 - 554