Podvýživa - vstupná drogová strava - šport - FAZ
Prečo sú diéty také populárne? To, že tuk je zdravotné riziko, ešte neznamená, že chudnutie vás robí zdravými. Práve naopak. Ľudia, ktorí chudnú, zomierajú skôr.
V mnohých dlhodobých štúdiách ľudia dosiahli vek, ktorý počas života pomaly, ale stabilne priberal, a to bez ohľadu na to, či boli tuční, chudí alebo mali normálnu váhu. S výnimkou tých, ktorí trpia následkami nadváhy, ako je cukrovka alebo choroby srdca a orgánov, je chudnutie skutočne ťažké odporučiť.
Diéta: spoločný spúšťač pre Ess-Sporuchy
Viaceré štúdie ukazujú, že tuční ľudia nejedia viac, ale dokonca o niečo menej ako chudí ľudia. To je prekvapujúce. Americká poisťovňa Metropolitan Life pôvodne šírila bežné predstavy o „ideálnej váhe“. Určovala váhu zákazníkov, ktorí žili dlhšie - všetko okrem prierezu populácie.
Poruchy stravovania sa zvyčajne začínajú stravou. U tých, ktorí majú zvracanie, skutočne pôsobia ako vstupná droga. Stále viac dospievajúcich školáčok napodobňuje spoločné ideály krásy. Zlé svedomie po nekontrolovanom nadmernom jedle je ďalším „zlým“ dôvodom hladovania.
Pôst nie je určený na chudnutie
Mnoho ľudí zlyhá pri diétach. Má to svoj dôvod: telo, ktoré prijíma menej potravy, reaguje na znížený príjem znížením svojho energetického výdaja a zvýšením chuti do jedla. Typickým dôsledkom je, že váha sa mení z diéty na stravu, takzvaný jo-jo efekt.
Bývalý spolkový kancelár Helmut Kohl sa stal prominentným jo-jo prípadom. Počas svojej každoročnej dovolenky vo Wolfgangsee sa potrestal rožkami a mliekom. Tento pôstny režim je mimoriadne populárny, hoci jeho vynálezca F.X. Mayr na ňu ani len nepomyslela, že má schudnúť. Nepochopená strava spôsobila, že Kohl si do nasledujúceho leta dal za každé stratené kilo dva.
Poskytovatelia lovia naivných
Opäť každý rok. Kritické správy o nárazových diétach sa striedajú s rastúcim počtom „nových“ wellness diét v médiách. Ak sa ale budete márne snažiť chudnúť dostatočne často, časom narazíte na produkty na chudnutie. Poskytovatelia lovia dôverčivých ľudí v rozhlase, televízii a tlačených médiách - s prekvapivým úspechom.
Okrem prepravy sa niektorí poskytovatelia údajne zázračných liekov spoliehajú na takzvaný štruktúrovaný predaj. Zástupcovia získavajú zákazníkov, ktorí predávajú tabletky a koktejly rodine a priateľom. Alebo organizujú predajné večierky, na ktorých sa objavujú odborníci na výživu kvalifikovaní pre vlastný rýchly prechod spoločnosti.
Chémia je desivá, preto sú populárne organické a prírodné
Mnoho zázračných liekov je k dispozícii iba krátkodobo. Napokon, často pochybní distribútori očakávajú menej spokojných opakovaných objednávok ako zákazníci, ktorí v prípade neúčinnosti trvajú na domnelej záruke vrátenia peňazí.
Rovnako ako marketingová stratégia, aj produkty pochádzajú väčšinou zo Spojených štátov. Pretože potenciálnych spotrebiteľov chemické laboratórne zmesi odpudzujú, organické a prírodné produkty sú populárne. Na reklamu „nových“ výrobkov sa používajú osvedčené výrobky, ako napríklad jablčný ocot, olivy alebo citróny. Úspech je vždy zaručený.
Fantázia poskytovateľov sa zdá byť neobmedzená
Názvy spoločností, ako je Schlank-Medic Institute alebo Bio-Labor, poskytujú tiež vedecký náter. Neexistujú žiadne klinické štúdie, ale o to viac svedectiev od údajných používateľov. Profitéri diétneho šialenstva radi predstierajú, že milióny ľudí schudli pomocou jednej drogy.
Prorokujú redukcie hmotnosti, ktoré sú fyziologicky nemožné, aj keď sa úplne zdržiavate stravovania. Niekedy sľubujú, že kupujúci ani nemusia držať diétu, iba si dajú tobolky, čaj alebo miešaný nápoj. Fantázia poskytovateľov sa zdá byť neobmedzená. Veľmi populárne boli tiež zoštíhľovacie omietky, termo nohavice na spaľovanie tukov a dokonca aj spony do uší.
Cvičenie je najlepšia strava a aZdržte sa tučného jedla a alkoholu
Z dlhodobého hľadiska pomôže iba jedna vec, aj keď to znie veľmi nepríjemne a napriek tomu je to banálne: viac športu, menej tučného jedla, menej alkoholu. To nie je dobré len pre líniu, ale aj pre vaše zdravie. A porucha stravovania tiež nie je v dohľade.