Pohánka je veľmi dobrým zdrojom VITAMÍNU B6; prospešné pre OBEC, IMUNITU a systém NERVOS

Výhody konzumácie pohánky môžu byť podrobné na celých stránkach. to je jedna z najvýživnejších potravín ktoré môžu bezpečne konzumovať vrátane srdcová, diabetická a tie alergický na pšeničný lepok.

veľmi

Pohánka je pseudoobilnina, skôr druh semena. Je to dobré pečeňový, kardiovaskulárny a protirakovinový ochranca. Má vlastnosti vazodilatanciá, antibakteriálne látky, anti-cholesterol a sedatíva.

Obsahuje veľa bielkoviny (všetky esenciálne aminokyselinya ktoré naše telo nedokáže vyrobiť), antioxidanty silný (rutina, kvercetín), vlákno a minerály (horčík, zinok, fosfor, draslík, meď, mangán, chróm).

Pohánkové zrná a pohánková múka majú vysoký obsah vitamín B6. Podieľa sa na metabolizme sacharidov a pomáha ho udržiavať energie.

Vitamín B6 je dôležitý pre výrobu neurotransmitery (molekuly posla z nervového systému a mozgu tiež serotonín a dopamín).

Štúdie vykonané Japoncami preukázali, že ľudia s nedostatkom vitamínu B6 majú vyššie riziko depresia. S nedostatkom tohto vitamínu sa tiež spájal deficit pozornosti.

Vitamín B6 tiež hrá dôležitú úlohu v detoxikácia pečene. Štúdie na zvieratách preukázali, že to spôsobilo vylúčenie tohto vitamínu z potravy dysfunkcia pečene.

Predbežné štúdie preukázali, že s tým môže súvisieť aj nedostatok vitamínu B6 chronické choroby spôsobené zápalom.

Štúdie na zvieratách preukázali, že vitamín B6 je dôležitý pre vývoj a zdravý imunitný systém. Vitamín B6 prispieva k tvorbe HEMOGLOBÍN, na ochranu tela pred infekcie, k redukcii ateroskleróza a krízy astma. Je to tiež dôležité pre srdce, svaly a pokožka.

Vďaka tomuto vitamínu sa dá použiť pohánka preventívne alebo ako adjuvans pri mnohých ochoreniach:

- dysfunkcia pečene
- endemická hepatitída
- vysoký cholesterol
- hypertenzia
- rôzne druhy vredov
- hnačka
- asténia, nervová depresia, podráždenosť
- nespavosť
- anémia
- ekzém
- seboroická dermatitída

Môže sa pripraviť rovnako ako ryža (varením) alebo sa môže nechať cez noc namočiť vo vode.

Zdroje článkov:
1. „Biblické rastliny a vône“, Ovidiu Bojor, Răducanu Dumitru
2. http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=108

Kúpiť tu:
[wce_products ids = '8886, 7879, 7886, 7884 ′ button =' Kúpiť tu ']