Pohár grapefruitového džúsu každý deň vás ochráni pred mnohými chorobami
Pohár grapefruitového džúsu, ktorý sa pije každý deň, udržuje zdravie krvných ciev a môže chrániť pred srdcovými chorobami, informuje štúdia vedcov z francúzskeho Národného ústavu pre poľnohospodársky výskum v Clermont-Ferrand, publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition. Mediafax s odkazom na Daily Mail.
Vedci zistili, že grapefruit je bohatý na flavonoidy, látky, ktoré sa nachádzajú vo všetkých druhoch rastlín a plodov. Sú zodpovedné za ich farbu, ktorá dodáva ľudskému telu doplnok vitamínu C a zlepšuje štruktúru stien krvných ciev. .co.uk.
Štúdia sa uskutočnila vo Francúzsku na vzorke 48 žien s dobrým zdravotným stavom vo veku od 50 do 65 rokov, čo bola jedna zo skupín s najvyšším rizikom vzniku srdcových chorôb. Polovica žien zahrnutých do štúdie dostávala 340 mililitrov grapefruitového džúsu obsahujúceho flavonoidy denne, zatiaľ čo druhá polovica dostávala nápoj podobného vzhľadu, ale bez prírodných látok.
Po šiestich mesiacoch výsledky ukázali, že po pravidelnej konzumácii grapefruitového džúsu obsahujúceho flavonoidy došlo u účastníkov tejto štúdie k zlepšeniu zdravotného stavu krvných ciev. Pokiaľ ide o druhú skupinu, nedošlo k zmene u 24 žien. Elasticita stien tepien musí byť čo najvyššia, aby umožnila ľahký tok krvi do srdca.
„Zvyčajná grapefruitová šťava, ktorú konzumujú zdravé ženy v starobe, je prospešná pre cievy. Tento účinok môže súvisieť s flavonoidmi prítomnými v ovocí “, ukazuje sa v správe vypracovanej výskumníkmi.
Pacienti, ktorí už trpia srdcovými chorobami, by zároveň mali byť pri konzumácii grapefruitového džúsu opatrní, pretože interferujú s liekmi. Hladina liekov používaných na zníženie hladiny cholesterolu alebo krvného tlaku sa môže po vypití pohára grapefruitového džúsu v krvi významne zvýšiť, čo vystavuje pacientov vyššiemu riziku vedľajších účinkov.
Štúdia bola čiastočne financovaná z grantu floridského ministerstva pre citrusy.
Výsledky predbežnej štúdie založenej na údajoch z dvoch predchádzajúcich štúdií, ktoré sa uskutočnili počas dlhého obdobia, minulý mesiac preukázali podľa agentúry Reuters určitú súvislosť medzi konzumáciou citrusov a malígnym melanómom.
Po viac ako 20 rokoch monitorovania pozorovali vedci z Brownovej univerzity na ostrove Rhode Island 1 840 prípadov melanómu. V porovnaní s ľuďmi, ktorí konzumovali citrusy menej ako dvakrát týždenne, mali účastníci, ktorí konzumovali citrusy 2-4 krát za sedem dní, o 10% vyššie riziko melanómu.