Pohár zdravia Top 9 látok potlačujúcich chuť do jedla Kliknite
Si tu
V boji proti kilogramom, ktoré kazia našu dobrú náladu a ovplyvňujú naše zdravie, rastliny vždy preukázali svoju účinnosť v procese chudnutia.
Ak ste vyskúšali sériu kúr bez toho, aby ste boli spokojní s dosiahnutými účinkami, otestujte nápoje pripravené z rastlín zoskupené podľa najefektívnejších liekov, ktoré upokojujú chuť do jedla. Pretože každé telo je jedinečné, v nadväznosti na bylinkovú kúru každý človek stratí niekoľko kilogramov. Európski odborníci na výživu odporúčajú niektoré bylinné lieky pre tých, ktorí chcú potlačiť chuť do jedla.
1. Rakytník je zázračná rastlina, veľmi bohaté na živiny. Obsahuje dvakrát toľko vitamínu C ako šípková a desaťkrát viac ako citrusové plody, čo pomáha zvyšovať imunitu. Málokto však vie, že rastlina, ktorá lieči rôzne ochorenia, má pozoruhodné protizápalové vlastnosti a inhibuje chuť do jedla, sa odporúča pri chudnutí.
catina.jpg
2. Najmä po výdatnom jedle, namiesto vypitia pohára alkoholu pite mätový čaj; likér s mätovou príchuťou je zdravší a má oveľa nižší obsah kalórií ako likér alebo akákoľvek iná sila. V prípade ľudí s nadváhou mätový čaj výrazne znižuje chuť do jedla a podporuje chudnutie. Nálev sa pije 30 minút pred každým hlavným jedlom.
menta.jpg
3. Ľanové semiačka sú veľmi dobrým zdrojom hydratácie tela. Tento prostriedok na potlačenie chuti do jedla súčasne obsahuje dvakrát toľko Omega 3 mastných kyselín ako ryby a je bohatý na vlákninu. Mastné kyseliny a vláknina riadia pocit hladu. Semená môžete pridať do obľúbeného čaju, polievok a vývarov.
4. Zelený čaj bojuje proti túžbe konzumovať sladkosti alebo slané jedlá; katechíny v listoch rastliny zároveň bránia vývoju tukových buniek v tkanivách, čím znižujú množstvo tukových usadenín. Táto infúzia, ktorú uprednostňujú milovníci čaju po celom svete, tiež reguluje hladinu cukru v krvi a zmierňuje pocit hladu.
zelený čaj.jpg
5. Agar-agar je na vrchole rastlín, ktoré brzdia chuť do jedla. Vložte štipku agar-agarového prášku do šálky čaju. Získaný extrakt obsahuje 80% vlákniny, ktorá zvyšuje objem v žalúdku, upokojuje chuť do jedla a reguluje črevný priechod.
6. Ovos, bohatý na sacharidy, by sa mal jesť na raňajky, pretože udržuje sýtosť aj po niekoľkých hodinách od prvého jedla dňa. Vlákna v zložení rastliny navyše stimulujú črevný priechod a urýchľujú elimináciu toxínov.
7. Semená goji si vedci cenia pre svoje mimoriadne terapeutické vlastnosti, a odborníci na výživu, ktorí sú odborníkmi na detoxikačné diéty, ich odporúčajú pre svoje zdravotné výhody: obsahujú vitamín C, betakarotén a polysacharidy, zásobáreň výživných látok prospešných pre imunitný systém. Semená tohto ovocia, ktoré zvyšuje priemernú dĺžku života, navyše úspešne prispievajú k detoxikácii obličiek a pečene. A to nie je všetko: preslávené sú aj reguláciou hladiny cukru v krvi, čím poskytujú účinnú kontrolu nad hladom. Prášok z týchto semien je možné pridať do zeleninových štiav, čajov a citrónovej šťavy.
8. Ďumbier nie je len korenie, vysoko cenený v ázijskej kuchyni, ale aj liečivá rastlina s mnohými zdravotnými výhodami. Ďumbierová terapia bojuje proti migréne, reumatickým bolestiam, kinetóze, nevoľnosti, predchádza vzniku zrazenín a zmierňuje hlad, zoznam výhod však týmto nekončí. V Číne, už od staroveku, sa zázvor označoval v strave, pretože má schopnosť rýchlo spaľovať kalórie.
root-of-ghimbir.jpg
9. Zelná šťava je osvedčeným liekom pri diétach. Likér je kokteil vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré spaľujú tuky, urýchľujú metabolizmus, vylučujú toxíny a chránia bunky pred účinkami voľných radikálov. Liečba kapustovou šťavou, ktorá sa získava lisovaním listov v odšťavovači, by mala pokračovať iba dva týždne, počas ktorých sa denne skonzumujú tri šálky šťavy. Hneď na začiatku liečby sa dostaví pocit sýtosti a osoba, ktorá nasleduje po liečbe, zje menej.
Pretože kapustová šťava nie je príliš chutná, odborníci na výživu odporúčajú, aby bola zmiešaná s pomarančovou, jablkovou alebo mrkvovou šťavou. Takto je získaný kokteil ešte výživnejší vďaka živinám obsiahnutým v ovocných extraktoch pridávaných do kapustovej šťavy.