pohlavie; svalová hmota Despreculturism

častá ejakulácia

Tento článok skúma najnovší výskum sexuálnej aktivity v rámci tréningového programu.

Ľudia sú sexuálne bytosti.
Ľudská sexualita sa kedysi považovala za prozreteľnosť náboženstva a filozofie, ale moderná veda skúma sexualitu ako objekt nezávislého štúdia.
Sigmund Freud veril, že sexualita a formy sexuálnej sily sú základom ľudskej psychiky (duše/rozumu) a že riadia ich správanie. Jeho psychoanalytická teória osobnosti slúži ako základ pre modernú psychológiu.

Môže sex zlepšiť imunitný systém? A čo kvalita života? Môže vaše pohlavie zlepšiť vaše fyzické funkcie - vrátane športového výkonu - a tým podporiť rozvoj svalov? Odpoveď na tieto otázky je: ÁNO.

Mnoho športovcov má otázky o sexe a o tom, ako môže maximalizovať imunitné funkcie, fyzický výkon a kvalitu života. Mal by športovec večer pred súťažou abstinovať? Zvyšuje alebo znižuje sexuálna aktivita hladinu testosterónu? Odpovede na tieto otázky možno nájsť v odbornej literatúre.

POHLAVIE A FUNKCIA IMUNITNÉHO SYSTÉMU
Posledné štúdie ukázali, že po postindukovanej ejakulácii nastávajú hormonálne výkyvy a že indukovaná ejakulácia pomáha zvyšovať hladinu adrenalínu, prolaktitínu 1 a zabíjačských buniek (CD3-CD16 + CD56 +).
Táto štúdia ako prvá vydáva vysvetlenie imunitného systému, ktoré zvyšuje účinky vyvolanej ejakulácie. Nočné emisie nekorelovali s týmito účinkami na zdravie.

SEX, DOPAMÍN, ADRENALÍN A ROZBÚR
Sexuálna aktivita uľahčuje uvoľňovanie dopamínu. Dopamín (C8H11NO2) je jednoduchý neurotransmiter a monoamín, ktorý hrá dôležitú úlohu pri syntéze a uvoľňovaní epinefrínu (adrenalínu). Zvýšená srdcová frekvencia, ktorá sprevádza sexuálne vzrušenie, je reakciou na vplyv dopamínu na adrenalín.
Dopamín hrá úlohu v závislosti a pri hľadaní potešenia, pretože je to hormón, „ktorý vám dáva dobrý pocit“. Výskum ukazuje, že hormóny nehrajú úlohu pri sexuálnej odchýlke, a preto môže dopamín byť základom sexuálnej závislosti a vzrušenia.

RAKOVINA A RÝCHLOSŤ PROSTÁTOV
Rakovina prostaty postihuje asi 70% mužov vo veku nad 65 rokov.
Pred výskumom procesu ejakulácie sa predpokladalo, že častá ejakulácia je spojená so zvýšeným rizikom rakoviny prostaty. Posledné štúdie nielen odmietajú túto teóriu, ale dokonca preukázali, že častá ejakulácia znižuje riziko rakoviny prostaty.
Moderná medicína tvrdí, že častá ejakulácia slúži na ochranu prostaty. Robí to odstránením prostaty zo semena, ktoré môže obsahovať škodlivé karcinogény.

ZDRAVIE SOX A SRDCE
Zdravie srdca je pre športový výkon nevyhnutné. Srdce pumpuje okysličenú krv do životne dôležitých orgánov a svalov. Zlá funkcia srdca môže viesť k nízkej výdrži, zlému výkonu a zlému rastu svalov.
Obezita je najväčším problémom, pokiaľ ide o zdravie srdca. V roku 1999 sa podľa správy HANES odhaduje, že 61% dospelých zo Severnej Ameriky má nadváhu alebo obezitu a 15% z nich je morbídne alebo smrteľne obéznych.
Obezita a jej komplikácie na srdci môžu mať vplyv na zdravie. Prebytok telesného tuku a vysoká hladina triglyceridov v krvi môžu viesť k hypertenzii, cukrovke a kardiovaskulárnym ochoreniam.
Výskum našťastie preukázal, že sexuálne vzrušenie stimuluje adrenalín a termogenézu (spaľovanie tukov). Adrenalín premieňa tukové tkanivo (tuk) na energiu. To vysvetľuje, prečo je sexuálna aktivita spojená s poddajnosťou.

PROTOKOL HORMÓNOV
1. Pretože hladiny testosterónu sú pri vysokej hladine inzulínu minimalizované, jedlo pred tréningom by malo obsahovať lipidy a bielkoviny - obe majú vplyv na hladinu inzulínu v tele.
2. Štúdie ukazujú, že hladina testosterónu sa zvyšuje v reakcii na sexuálne podnety. Športovec preto môže mať úžitok z vystavenia sexuálnym podnetom. Športovec potom môže trénovať s vysokou hladinou testosterónu.
3. Športovec by mal po tréningu konzumovať proteínový nápoj, ľanový olej alebo olivový olej. Lipidy uľahčujú pasívne prestupovanie pohlavnej steny pohlavnými hormónmi.
4. Hodinu po tréningu môže mať športovec sexuálnu aktivitu. To zvýši prirodzenú hladinu zabíjačských buniek, ochráni imunitný systém a zvýši schopnosť tela zotaviť sa po námahe. Rast zabíjačských buniek zabráni pretrénovaniu.

závery
Sexuálna aktivita je neoddeliteľnou súčasťou života.
Veda začína osvetľovať vplyv sexuálnej aktivity na imunitnú odpoveď a hormonálny profil a jedna vec je istá: sexuálne sily sú základom ľudského správania a správna sexuálna aktivita môže zlepšiť fyzickú aktivitu a zdravie.

Megaproteín sa predáva doplnky výživy s pozitívnym vplyvom na hladinu testosterónu v tele, ako aj ekologické výrobky na udržanie sexuálneho zdravia.

(úryvok z článku napísaného Claytonom Juhom pre stránku bodybuilding.com)