Pohyb; Kĺby - Olympia Fitness Club Riesa

. pôvodne pochádza z medicíny a prieskumu vesmíru.В Pri pobyte bez tiaže svaly veľmi rýchlo degenerujú. Od 70. rokov je známe, že vibrácie majú pozitívny vplyv na celý pohybový aparát človeka. Odvtedy sa princíp vibrácií veľmi rozvinul a po celé desaťročia sa využíva v liečebnej rehabilitácii, v špičkových a čoraz viac aj v populárnych športoch.

olympia

. A čo to je?

Variabilná strana-striedajúca sa svalová stimulácia. Galileo stimuluje vaše svaly a trénuje vašu koordináciu, flexibilitu a dynamiku pomocou prirodzených a variabilných sekvencií pohybov.

PRINCÍP:• Spodná doska sa pohybuje striedavo hore a dole. Panva je naklonená do strany a rýchlo trhavé svaly musia stabilizovať panvu, chrbticu a kĺby. Podobné princípu chôdze u ľudí. S konvenčnými tréningovými prístrojmi stimulujúcimi svaly sa skáče alebo kolíše a pohyb členku nie je možný. galileo je evolučný.

Čo pre vás robí tréning vibrácií?

V závislosti od tréningového programu a frekvencie vibrácií sú možné veľmi odlišné účinky:

  • Zvýšenie svalového výkonu, najmä hlbokých svalov
  • Zlepšenie rovnováhy a koordinácie
  • Uvoľnenie svalov/zníženie bolesti
  • Vylepšená mobilita
  • Strata tuku, najmä na bruchu a medzi orgánmi
  • Veľmi dobre a efektívne trénuje svaly panvového dna

Ako dlho trvá školenie s programom Galileo?

V závislosti od cvičenia a intenzity iba pár minút zodpovedá tvrdému cvičeniu s činkami alebo relaxačnej masáži.