Pohyb vnútorných nôh - CARVING Skivirus
Predmetové nástroje
Hľadať v téme
displeje
Pohyb vnútorných nôh - REZBA
Som v tomto fóre nováčikom a špeciálne som vytvoril svoj účet, aby som mohol požiadať a dostávať vaše rady týkajúce sa problému, ktorý sa má nahlásiť nižšie.
Lyžujem ako dieťa, takže ako skúsenosť môžem povedať, že som pokročilý, ktorý má za cieľ objektívnu úroveň odborníka (od čoho si myslím, že ma tento problém oddeľuje).
Mám 1,87 ma 80 kg, lyžujem na Atomic Redster doubledeck 3.0 GS 172cm sez 14/15.
Rád idem čo najviac po okrajoch, čo najviac naklonený, s pomerne vysokou rýchlosťou (50-70km/h). V posledných sezónach som sa snažil zdokonaliť svoju rezbársku techniku, konečným cieľom bolo dosiahnuť tie uhly sklonu, ktoré sú špecifické pre rolovanie po okrajoch od okraja k okraju.
Môžem povedať, že som postúpil, INSA:
***Nie vždy dosiahnem požadované uhly (nemôžem dosiahnuť sneh rukou v zákrute a byť v dokonalej rovnováhe)
***aj keď som dokonale ostrý/pripravený na sezónu, cítim v niektorých zákrutách (hlavne na tvrdom snehu/zmrzline), že mi „utekajú“ hrany a ľahko strácam rovnováhu, čo nie je dovolené.
Minulý víkend som niekoho požiadal, aby ma nakrútil, aby som videl, čo robím zle, a prekvapenie: zdá sa mi, že svoju vnútornú nohu držím úplne neaktívnu, akoby som ju vôbec nepoužíval, hoci sa mi pri chôdzi zdá, že pracuje tvrdo.
V podstate sa mi zdá, že nespievam s nohou vo vnútri tak, ako by som mal. Snažil som sa touto nohou prinútiť viac spievať, silnejšie ju nakláňať (udržiavať vonkajšiu nohu takmer rovno), ale mám pocit, že strácam rovnováhu.
Tu máte prístup k príslušnému videu a uvidíte, o čo ide. http://sendvid.com/04m3j60k
Myslíte si, že to je dôvod, prečo sa mi v zákrutách nedarí dostať veľké uhly sklonu? Je to tiež dôvod, prečo sa v zákrutách „pošmyknem“ na tvrdšom snehu/ľade? Ako môžem napraviť túto chybu ?
Spomínam, že lyžujem, pretože viem iba s lyžami ATOMIC s veľkým rádiusom, ale nedávno som otestoval niekoľko hláv i.Rebels SL RD (slalom) a bol na mňa veľmi príjemne urobený dojem, GS mám v úmysle zmeniť za nejaké SL čo najskôr a pri tejto príležitosti dúfam, že mi uľahčí prácu pri náprave nedostatočnej techniky.
*** Aké slalomové lyže odporúčaš? Aká veľkosť, 165 cm by bola v poriadku? *** Uvažujem o orientácii na Volkl Racetiger Sidewall SL UVO, Atomic Redster SL alebo Head i.Rebels SL.
Ďakujem za váš čas, čakám na vaše názory a rady.
O tom, čo vidím vo filme: sedieť v strede mierne dozadu, kvôli čomu neprikladáte dostatočnú váhu prednej časti lyže, a potom vyjde zákruta z vonkajšej nohy plus chvost, čo vás nevyváži. Je treba urobiť trochu viac práce pod uhlom, nohy sú trochu blízko ku kolenám a rám je rám A. možno by ste mali vidieť malú úpravu klávesníc, ak máte v tomto ohľade úpravy. A z tohto dôvodu mu chýba sila, ktorá by mala byť rozložená na úpätí kopca, alebo kvôli písmenu A na úpätí doliny ide na okraj, ale na tej na kopci ide na podrážku. A nejaké korekcie týkajúce sa práce/polohy paží. Podľa môjho skromného názoru sa tiež nemôžem nazývať super rezbárom . (stále).
Tudor, ide o prácu vnútornej nohy. Nájdite si nejaký čas, kým to stihnete. Teraz urobíte malý rámik. To jednoducho znamená, že vo vnútri nepoužívate hranu lyže a vaša zákruta sa nesie zaťažením lyže vonku, vnútorné lyžiny sa dajú ľahko.
V uhle ste v poriadku, oveľa lepší ako ja, ale poloha vášho tela je príliš veľká na nohách. Donútte sa zostať na jazyku od začiatku zákruty. A zostaň tam, kým sa otočíš! Získate tak nielen efektivitu a kontrolu, ale aj rýchlosť pri zmene hrán/frekvenciu otáčania. Chce to trochu sily, nie veľa, zvyšuje sa to so sklonom a silou svahu.
Aby ste sa opravili, zamerajte sa pri zapínaní vnútornej nohy. Zaťažte ním časť váhy a koleno dajte dovnútra. Zastreľte ho, nič ma nebolí. Pocítite to v členku a holennej kosti, keď robí svoju prácu, najmä pri zatáčaní vo vyšších rýchlostiach. A samozrejme piesňam dôverujete, necháte sa v nich byť krásnou a teraz to urobte v ťažké ráno, ak to urobíte dobre, to je všetko. Môžete sa samozrejme zobudiť v ľahu na jednej strane a posúvať sa na obleku. Nič
Veľká starostlivosť s SL. Medzi I-SL a D2 je veľký rozdiel. Robím to isté, ale inak. Kompletne odlišný. Lyžujte ich každý a uvidíte, ktorý sa vám páči.
@Dragonfire @Posho - Ďakujem za odpovede, dal som si poradiť !
Medzitým som stúpal na svah ešte dvakrát a neustále som si precvičoval pohyb nohy zvnútra, aby som ju viac ohýbal/nakláňal a uvádzal do spevavej polohy, v trochu vyššom uhle. Je to trochu práce, kým sa to „dostane do krvi“, ale som presvedčený, že aj A rámik postupne mizne. Ale niekedy mám pocit, že ma klávesnica drží „na mieste“, nedáva mi spievať tak, ako by som chcel. Viete, ako urobiť optimálne nastavenie pre „cvakanie“ klávesnice? Z netu som pochopil, že sa musí odomknúť kľúčom na jednu stranu, pokračovanie však zostáva záhadou. Vložte nohu do kufra tak, aby to bola dokonalá pravá noha na lyžiarke/kravate, a túto skrutku znova utiahnite? Alebo aký je postup ?
Tiež mi je čoraz jasnejšie, že na zdokonalenie techniky, ktorú potrebujem, sú lyže s kratším polomerom zatáčania, je pre mňa ťažké korigovať pohyb vnútorného chodidla širokými zákrutami a prirodzeným nárastom rýchlosti potlačeným súčasnými GS.
Oscilujem medzi:
*** Atomic Redster D3.0 SL - odkaz
*** Volkl Racetiger UVO SL - odkaz
*** Head WorldCup Rebels i.SL - odkaz
Dúfam, že nebude problém, že som odkazy skopíroval vyššie, inak ich zmažem.
Je jasné, že nemôžem otestovať všetky tieto 3 modely, pretože ich nemám ako získať, takže sa obrátim na vašu radu. Skúšali ste niektorý z týchto modelov? Volkl je oslavovaný na mnohých stránkach skireview, ale aj na stránkach Head. A navyše som si v posledných rokoch všimol, že Atomic stráca pôdu pod nohami, najmä na majstrovstvách sveta. Zdá sa mi to neuveriteľné vzhľadom na skutočnosť, že na Atomic idem, odkedy sa poznám.
Mám tiež nasledujúce otázky:
1) Pri 1,87 a 80 kg, akú dĺžku odporúčate pre SL, 160cm, 165cm alebo 170cm ?
2) Medzi vyššie uvedenými modelmi a modelmi FIS sú veľké rozdiely (Atomic Redster SL FIS, Head i.SL-RD, Volkl Racetiger SL FIS). Tiež by som sa zameral na tieto modely, ak sú v poriadku. Správajú sa tí druhí na ľade oveľa lepšie? Je to vlastnosť, ktorá ma obzvlášť zaujíma.
3) V akom uhle treba brúsiť slalomové lyže? 90, 89, 88 alebo 87? Čím menší je uhol, tým lepšie hryzie na ľade? Čím menší je uhol, tým väčšie je nebezpečenstvo „zavesenia“ lyže pri vyšších rýchlostiach ?
4) Koho mi odporučíte v Brašove s nastavením klávesníc pre naklonenie, ale aj pre prípravu lyží (šikmo ostrých) ?
Tentokrát si myslím, že som požiadal o veľa informácií naraz ...
Ďakujem mnohokrát !
---------- Príspevok pridaný o 15:15 ---------- Predchádzajúci príspevok bol o 14:55 ----------
Zabudol som spomenúť, že spomedzi vyššie spomenutých modelov som pred 3 týždňami vyskúšal iba Head i.SL-RD (sezóna 14/15) v Poiane, prenajatý od Ana. Tak sa začalo šialenstvo s SL, príjemne na mňa zapôsobila manipulácia a spôsob, akým sa „hrýzli“ - tak silno, že ma v zákrute, ku koncu dňa, prudko odhodili do protismeru. No, výhradne moja vina za tento pokles, ale lyže sa správali pozoruhodne.
Naposledy upravené opkbv; 20.02.2017 o 14:57 .
Začnime základňou. Čižmy. Čo sú zač a aké silné sú? Je to najdôležitejšie. Krajiny nie sú štandardizované a zdá sa, že najnovšie sa líšia podľa teploty. Peklo vie.
Môže to byť pre vás príliš silné a potom sa to stane, vonkajšie lyžovanie je dobré, ale vnútorné lyže nie. Výsledkom je A rám (alebo stopka). Čo môžeš urobiť:
- buď potiahnite zvieratá, alebo trochu zmäkčíte klávesnicu;
- buď mierne zatlačte lyžu vpredu v rohu. (Pozri sa na monitory, každý to robí, keď nefotím, je to najpohodlnejšie). Ale buďte veľmi opatrní, pretože je prirodzené, že zostanete stáť na nohách, a to nie je veľké NIE. Je to jedna z najväčších chýb, ktoré môžete urobiť.
Môže to byť pre vás príliš mäkké a potom si nemôžete „objednať“ svoje vnútorné lyžovanie dostatočne rýchlo. Alebo si objednáte, ale kým sa k tomu dostanete, je rad na konci.
Z vlastnej skúsenosti, ako je táto na lyžiach, viem: I-SL je fantastické, Racetiger Worldcup SL (bez UVO) je jedna z najlepších lyží, aké som si kedy dal, Atomic nepoznám. Všetci robia to isté, ale rôznymi spôsobmi.
Si vysoký, asi 170 za teba. Je pravda, že 165 bude ľahšie prenášať celý deň, ale bude veľmi zlé, ak bude zlý alebo neprekonaný svah.
Hrany? Nechajte ich zatiaľ také, aké sú, 89/0,5 je pre nás v poriadku. Uvidíš neskôr, ak budeš potrebovať horšie uhly. My rekreační lyžiari to vlastne nepotrebujeme. A nechoď do cantovania bez toho, aby si vedel, čo robíš. Je to aj tak záležitosť 2 ľudí, existuje veľmi vysoká šanca, že urobíte chybu sami.
Lyžovanie, podľa môjho názoru, asistencia FIS. Nie sú pre nás, sú vyrobené na iné účely, celý deň zostávame na ich derivátoch a je to v poriadku.
Naposledy upravené Poshom; 20.02.2017 o 17:04 .
Odoslané z môjho A0001 pomocou Tapatalk
Servus Tudor. Vrelo odporúčam stretnutie bootfittera, robí zázraky. Ale tiež odporúčam vymeniť klávesnicu (myslím, že máš M-tech 110?), Nemyslím si, že majú naklonenie podľa toho, čo viem. Ak majú, môžete to urobiť takto: obuť do nich, obuť lyže, uvoľnené všetky nastavovacie skrutky, ale utiahnuté chlopne (nie však na maximum, pevné dotiahnutie, ale nie v režime „betón“). Správna poloha lyže a potom vykonajte 5 -6 silných ohybov (niekto vám pomáha a dbá na to, aby lyže zostali pevne prilepené k podlahe, neohýbajte sa), nakoniec zostanete ohybná a asistent utiahne všetky nastavovacie skrutky. Jedná sa o spôsob „samonastavenia“ klávesnice nohou.
Ak nenájdete žiadne výsledky, môžete sem ísť so všetkou dôverou:
Na uľahčenie vám odporúčam začať s číslom 165. Existuje veľa teórií o uhloch a hovoríme o 2 uhloch, pri podrážke a na boku. Každý výrobca predáva svoje lyže pod určitým uhlom, pravdepodobne sa môžu líšiť v závislosti od typu lyže („zjazdovky“ alebo „allmountain“ atď.). Napríklad pre bežky sú Atomic a Kaestle z továrne s 1 g na podrážke a 87 stranách, na allmountain 1 g podrážke a 88 stranách Ostatné majú iné uhly (niekde mám stôl ...). Lyža FIS má ale úplne inú geometriu, tuhosť a hmotnosť v porovnaní s tým, čo dostávame v obchodoch, a má hrubé drsné hrany - uhol 90/90. V závodoch sa okraje upravujú individuálne na lyžiari (rovnako ako aj na topánkach), kde je veľmi možné, že na dĺžke hrany je viac uhlov. Pretože sú použité ostré uhly, je možné, že po menej ako sezóne nebude táto lyža na nič dobrá, pretože zo 4 - 5 ostrení je hrana takmer preč. Preto neodporúčam lyže FIS, hlavne tie z druhej ruky. A vezmi nás. Potrebujete nákladné člny.
Vráťme sa však späť na Zem. Na lyžiarske práce odporúčam Razvan (pripravuje lyže pre mnohých našich športovcov):
Aaa, a keď už hovoríme o A-ráme (a mám ho), poznám niekoho, kto lyžuje s A-rámom viditeľným veľmi dobre, plný všetkej nádhery. Viete, ako sa to volá? Iaca, Lindsey Vonnová.
Dokonale povedané! Bravó! Toto si treba pri každej diskusii o lyžovaní zarámovať a pamätať znova a znova!
To by bol môj rezbársky model, na palube
Môžete mi povedať, kde sa mýlim a kde robím dobre?
Veľmi pekné. Citujem minetocem, na ktorý ste odpovedali v inej téme.