Pokora a skromnosť pomáhajú telu prispôsobiť sa horúčave Epoch Times Rom; nia
- (Pixabay) (Pixabay)
„Slnečné obdobia“ sú interval približne dvoch týždňov súvisiaci s polohou slnka vo zverokruhu. Slnečné obdobia tvoria tradičný čínsky kalendárny systém, ktorý sa tiež používal na vedenie poľnohospodárstva a každodenného života. Kalendár je súčasťou starodávnej čínskej filozofie, podľa ktorej nám život v rovnováhe s prírodou umožňuje viesť harmonický život. Táto séria článkov sa ponorí do každého slnečného obdobia a ponúka niekoľko praktických rád od tradičnej múdrosti, ako zvládnuť zmeny sezóny a žiť zdravšie a šťastnejšie.
Pri pohľade na prírodu si všimneme, že klasy letných plodín, aj keď ešte nie sú zrelé, sú čoraz hustejšie. Keď sa pripravujeme na to, aby sme si mohli vychutnať ovocie svojej práce, Yang dosiahol vrchol na Zemi a v ľudskom tele, a preto musíme byť opatrní, aby sme sa chránili pred možnými negatívnymi dopadmi tohto extrémneho stavu. V čínštine sa toto obdobie slnka, „naklíčenej pšenice“, nazýva xiao človek. „Xiao“ znamená málo, zatiaľ čo „človek“ môže znamenať aj doplnenie alebo doplnenie alebo doplnenie, dokončenie alebo spokojnosť, čo môže odkazovať na pocit, ktorý majú poľnohospodári po tom, čo videli svoju tvrdú prácu korunovanú ovocím. Ďalším významom je význam plnosti, ktorý sa viac týka úrody.
Shennong, jeden z troch múdrych vodcov starej Číny, považovaný za ochrancu liečivých plodín a rastlín, sa tiež narodil počas obdobia „naklíčenej pšenice“, ktoré bude tento rok medzi 21. májom a 5. júnom. V skutočnosti zanechal z histórie prvú knihu o bylinách: „Shennongovo klasické pojednanie o koreňoch a bylinách“. A dokonca aj z tejto knihy sa dozvedáme, že najlepší čas na zber a prípravu liečivých rastlín je v období „naklíčenej pšenice“: skutočne aj v tejto dobe starí Číňania zvyčajne pripravovali čaje a masti.
Dajte si pozor na Yang, teplý
V čínskom duchovnom texte „Bagua“ („Osem trigramov“) je „naklíčená pšenica“ čistý jang vo všetkých jeho šiestich trigramoch. To odráža skutočnosť, že Yang je za zenitom (najvyšší bod na nebeskej klenbe) a Yin zhasne, čo pripomína ľudskej bytosti, aby venovala pozornosť srdcu, krvným cievam a pokožke, pretože v tomto období môžu byť ovplyvnené veľmi ľahko. V taoistickom systéme sa predpokladá, že ľudské telo obsahuje Yin aj Yang bez ohľadu na pohlavie. Hovorí sa, že dobré zdravie pochádza z rovnováhy medzi Yin a Yang.
Keď sa Yang stane silnejším ako Yin, špecialisti na tradičnú čínsku medicínu považujú telo človeka zaťažené telom za „teplo“. Keď je Yang oveľa silnejší ako Yin, hovorí sa, že v tele je „oheň“. Tieto podmienky spojené s teplom sú počas tohto slnečného obdobia veľmi časté, čo vedie k suchu a podráždeniu pokožky.
Život v harmónii s „naklíčenou pšenicou“
Neskoré chodenie do postele a skoré vstávanie pomáha telu v tejto sezóne ľahšie sa adaptovať na teplotu. Môže pomôcť pokorný a skromný temperament, meditácia, jemná gymnastika a vyššia konzumácia bylinného čaju.
Pre tých, ktorí trpia podráždením pokožky, môžete pripraviť infúziu harmančeka, mäty, šťavelu, hamamelu, melónu; ponorte čistý uterák do čaju pripraveného z týchto surovín a uložte ho do uzavretej nádoby v mrazničke; keď vás bude svrbieť, použite ho na ochladenie a vyčistenie oblasti. Ženy, ktoré sú v prvých troch mesiacoch tehotenstva, by tiež mali byť opatrné, aby počas tohto obdobia nedošlo k ochoreniu na kožné choroby, pretože by to mohlo oslabiť imunitný systém matky aj dieťaťa.
Sezónne jedlo
Pre zaistenie rovnováhy je dobré jesť artičoky, brokolicu, zeler, paradajky, vodné gaštany, zemiaky a všetku trpkú zeleninu. Karambola, citrón, limetka, melón a všetky citrusové plody sú tiež dobré. Zatiaľ čo ľudia, ktorí majú kožné problémy, by nemali jesť ryby, najmä mäkkýše, môžu byť nápomocné zimolez a cumlíky.
Moreen Liao je špecialistom na aromaterapiu; bývalý riaditeľ Inštitútu nových smerov prírodných terapií v austrálskom Sydney; Podpredseda nových smerov, Austrália; zakladateľ spoločnosti Ausganica, jedného z popredných austrálskych výrobcov kozmetiky.