Pokyny pre; Nadváha od Julie Feindovej - kniha Thalia

Ako si sťažiť život. 20 najlepších chýb pri chudnutí a ako ich robiť.

Ostatné formáty

popis

Veľkým vtipom o chudnutí je, že úspech býva korunovaný iba dočasne a má tendenciu sa meniť na pravý opak. Takmer sa zdá, že cieľom stratégií chudnutia nie je schudnúť, ale skôr byť tučnejší.

nadváha

Táto príručka obráti stresujúci svet diét na hlavu. Na základe mnohých prípadových štúdií z reálnej praxe a tiež fiktívnych naratívov je pohľad nasmerovaný pobaveným žmurknutím na dilemu zmyslu pre chudnutie (bludy).

Autor Dr. Julia Feindová ironicky hľadí na hlavu, čo nám bráni v spokojnom pocite tela, a nachádza vysvetlenie tejto zdanlivo paradoxnej snahy o obezitu, ktorá je výsledkom zlyhania večných diét.

Uznajte svoje vlastné nepravdivé „pravdy“ o váhe a vyhnite sa budúcim chybám pri chudnutí.

- Opäť sa ocitnete v negatívnych príkladoch opísaných s mrknutím oka
- Realizujte svoje vlastné sebotážne stratégie týkajúce sa stravovania
- S množstvom nepriamych indícií k mylným predstavám o chudnutí
- Nové poznatky o únikových stratégiách v bezvedomí

DR. Julia Feind je riaditeľkou Inštitútu pre starostlivé stravovanie a pravidelne vedie semináre na tému stravovanie s radosťou, všímavosťou a inteligenciou tela. Spolu s Ronaldom Schweppeom zostavila knihu „Kuchárska kniha o diéte mínus 1“ a vydala pracovný zošit o výžive a sebapocite. Výživový poradca má doktorát v odbore výživa v starobe a vydal niekoľko vysoko hodnotených publikácií v odborných časopisoch. V súčasnosti pracuje ako lektorka na voľnej nohe pre otázky výživy v Mníchove a tiež vedie oddelenie kulinárskej kultúry a nutričných znalostí v Mníchovskom vzdelávacom centre pre dospelých.