Polčasová bilancia Jonges Ako to funguje s chudnutím

Polčasová bilancia Jonges: Takto to funguje pri chudnutí

Tri Heimatfreunde už zhodili celkom 31 kíl. Teraz sa pripravujú na záverečný šprint.

polčasová

V Popolcovú stredu to pre Jochena Büchsenschütza, Gerda Maubacha a Christiana Steinmetza ešte nebolo všetko. To bolo v čase, keď bola vydaná úvodná strela pre výzvu na zníženie hmotnosti pre tri düsseldorfské jongy. Po programe Inštitútu pre telemedicínu a podporu zdravia sa trio dozvedelo veľa o zdravom stravovaní, veľa sa hýbalo a celkovo zhodilo 31 kíl. V polčase sú Heimatfreunde stále tam s nadšením a chcú v najbližších týždňoch naozaj znova začať.

Výkonný riaditeľ spoločnosti Jonges Jochen Büchsenschütz váži o osem kíl menej. Aj keď osem týždňov trpel prasknutou achilovou šľachou a mohol cvičiť len v obmedzenej miere: „Prevrátil som život naruby, ako pyramída.“ Veľmi mu pomohlo najmä pravidelné koučovanie: „Kedysi som mal dve tašky gumených medveďov. zožratý. Teraz zjem každý zvlášť. “Prešiel z pšenice na cestoviny a chrumkavý chlieb vyrobený z celozrnného obilia. A porcie sa výrazne zmenšili: „Zvykla som si na obed dať dva alebo tri taniere. Teraz už len jeden. “

Oveľa lepšie sa cíti aj Christian Steinmetz, ktorý doteraz schudol šesť kíl: „Jem len medzi 12. a 20. hodinou. Hladové situácie som už prekonal ako predtým. “Medzi tým tiež vynecháva vrecúško s čipmi a dúfa, že v druhej polovici výzvy Weightloss Challenge zhodí oveľa viac kilogramov. Na tento účel si naordinoval veľa cvičenia: „Idem pešo na fotografickú prehliadku cez Flingern. Výsledky chcem predstaviť pri ďalších umeleckých bodoch. ““

Gerd Maubach sa na všetkých usmieva veľmi skromne. Za posledných pár mesiacov schudol 17 kilogramov a teraz je takmer tam. Rovnako ako ostatní sa riadil heslom „nesmie byť dovolené“ a zjedol všetko, čo chcel: „Už si však nedávam otázku výťahu alebo schodov.“

V najbližších týždňoch čaká trojicu veľa športových úloh. 31. augusta nasadajú na čln na boj proti rakovine spolu s vedúcim oddelenia zdravotníctva Andreasom Meyerom-Falckom. Medzi tým je tiež desať cvičení v aqua cyklistike. Na jeseň sa koná tréning na ľade s DEG.

Christoph Ströhmer z Inštitútu pre telemedicínu je tiež veľmi spokojný s prvými šiestimi mesiacmi: „Urobiť takúto akciu v skupine znamená ďalšiu motiváciu.“ Program nie je diétou, je to skôr o udržateľnosti a dlhodobom efekte. Inštitút v súčasnosti buduje komunitu, aby ponúkol ďalším záujemcom platformu, kde nájdu kolegov.