Poli on Stage Mark Maslow navštívil majstra sveta

„Kontinuita a životnosť sú často podceňované. Pre dosiahnutie cieľa sú oveľa dôležitejšie ako dokonalý plán. ““
- Poli Moutevelidis

maslow

Polichonis “Poli on Stage” Moutevelidis (@Polionstage) je osobný tréner a niekoľkonásobný majster sveta v kulturistike v postave a atletickej triede.

V tomto bode zvyčajne robím pohovor s odborníkmi na svetovej úrovni. 200. epizóda filmu Fitness with M.A.R.K. je dobrá príležitosť obrátiť stoly.

Som hosťom v Poli a hovoríme - od trénera k trénerovi - o tom, čo skutočne robí udržateľnú zmenu.

Episode 200 - Mark Maslow at Poli on Stage

V poslednej dobe dostávam čoraz viac otázok od poslucháčov a ľudí, ktorí sa nad tým pozastavujú, ohľadom môjho súčasného tréningu, stravovania a životného štýlu.

Pretože som pevne presvedčený, že neexistuje JEDEN spôsob, ako dosiahnuť cieľ, zvyčajne sa držím svojich osobných rutín. Pretože pretože niečo na mňa funguje, nemusí sa to automaticky týkať všetkých.

Preto vo väčšine epizód spoznáte princípy, metódy a prístupy, ktoré sú NAD individuálnym prípadom - a ja sám nie som nič iné.

Ale epizóda 200 je dobrá príležitosť urobiť raz niečo iné, takže sa v tejto epizóde tiež pozriem na to, aký je môj denný tréningový program a aké zásady dodržiavam.