Polievková diéta, nový spôsob chudnutia v Hollywoode

Herečky Jennifer Aniston a Gwyneth Paltrow a spevák Gary Barlow sa zasadzujú za novú diétu zameranú na chudnutie a polievkovú diétu, ktorá je ideálnym spôsobom, ako zahrnúť všetky potrebné živiny do jedálnička v ľahko nasledovateľnej forme.

Polievky sú ideálnym spôsobom, ako získať všetky živiny, ktoré potrebujete počas dňa, rovnako ako si strava založená na ovocí, zelenine a tekutinách udržuje viac sýtosti, podľa femalefirst.co.uk.

Výhodou polievok je, že sa dajú ľahšie udržiavať vo výživovom programe, a to vďaka tomu, že sa dá kontrolovať a zlepšovať ich chuť. Okrem toho sa v zime, ale aj na jeseň a na jar vždy odporúčajú teplé polievky.

Čo sa týka obsahu, polievky sú efektívnym spôsobom, ako sa vyhnúť tučným jedlám, napríklad tým, ktoré sú založené na mäse a mliečnych výrobkoch. Okrem toho je obsah soli veľmi nízky, najmä ak sa vyrábajú doma, píše AFP.

Z tohto pohľadu by sa malo zabrániť polotovarom polievok, pretože majú vysoký obsah konzervačných látok a sú často zahrievané na vysoké teploty, ktoré ničia veľa výživných látok.

---