Polina Gagarina prezrádza, ako sa jej podarilo zhodiť presne 40 kilogramov
Málokto vie, že po pôrode ruská speváčka Polina Gagarina výrazne pribrala. Po tom, čo Gagarina priniesla Rusku druhé miesto v najdôležitejšej hudobnej súťaži v Európe, povedala ruskej tlači, že sa jej za veľmi krátky čas podarilo schudnúť presne 40 kilogramov. Už ste si všimli, že na súťažnom pódiu zobrazoval niektoré tvary nakreslené akoby cez krúžok, ale Polina nebola vždy taká.
„V prvom rade sme prijali veľmi prísnu diétu. Pripravil som diétu: jeden deň som jedol iba ryžu, druhý - iba kuracie mäso; v tretej - iba zelenina. A tieto jedlá konzumujeme striktne až do 18.00. Zo začiatku to bolo ťažké, neustále ma trápil hlad, ale potom to pominulo. Dokonca som sa začal rád starať o svoje stravovacie návyky, vyberať si výrobky pre vyváženú stravu. Najdôležitejšie je, že som bol v tom čase v škole veľmi zaneprázdnený. Každý deň, 3 hodiny, som cvičil scénický pohyb, šerm, potom som navštevoval hodinu dramatického tanca. Všetci odchádzali zo štúdia absolútne vyčerpaní.
Práve kvôli týmto nákladom mi mlieko zmizlo, nemohla som už dojčiť. Syna Andreja som dojčila iba mesiac, potom som mu začala pripravovať umelé jedlo. Za pol roka som schudla 30 kíl. Ďalších 10 kilogramov odišlo veľmi rýchlo. Ako keby som deflovala! Strata v kilorame sa zhodovala aj s tým, že som si vlasy zafarbila na blond. Mal som pocit, že farba vnikla do môjho tela a roztavila všetky moje kilá navyše. Dosiahol som váhu 47 kilogramov, ale už som nepriberal. V mojom tele došlo k radikálnej zmene, “povedala Polina.
Rus dodala, že teraz nedrží žiadnu diétu, iba sa stravuje zdravo. Z denného menu vylúčené sladkosti, tuky a výrobky z múky. Niekedy prizná, že nemá čas na jedlo. Polina Gagarina tiež pravidelne navštevuje posilňovňu, kde behá, pláva a chodí do sauny. Koncerty sú tiež zdrojom stlačenia energie!