Pomáha pri chudnutí Z; bohatá thajská masáž
Často sa ma pýtajú, či vám masáž môže pomôcť pri chudnutí a aký má thajská masáž pozitívny vplyv na zdravie. V skutočnosti vždy vyvstávajú nové masážne ponuky, ktoré podporujú chudnutie pomocou masáží. A nebolo by pekné, keby ste práve zrušili predplatné fitnes, opreli sa, dopriali si masáž a zoštíhľovali po niekoľkých kúrach?
Príliš dobré, aby to bola pravda!
Nechápte ma zle, existuje veľa ukazovateľov, že thajská masáž môže nepriamo pomôcť pri spaľovaní tukov. A to skrátením fázy zotavenia po intenzívnom tréningu alebo zlepšením spánkového rytmu.
Ak si myslíte, že jemná masáž žalúdka stimuluje trávenie a môže viesť k zníženiu hmotnosti, môžete tvrdiť, že strihanie vlasov spôsobuje chudnutie. Technicky vzaté je to samozrejme správne, ale nebude to platiť pre ďalšie jedlo.
Aj takzvané drahé kúpeľné procedúry s „zoštíhľujúcimi telovými zábalmi“ majú za cieľ iba stratu vody potením. Toto tiež nie je udržateľné riešenie, pretože nedostatok tekutín môžete rýchlo vyrovnať.
Kľúč k úspešnému chudnutiu je celkom jednoduchý: spáliť viac kalórií ako skonzumovať. To znamená, že pri akejkoľvek fyzickej aktivite sa spaľuje aj nežiaduci tuk. Z tohto pohľadu môže byť otázka, či vám thajská masáž pomáha pri chudnutí, určite zodpovedaná áno - ak ste masérom!