Pomáha to proti chrapotu; časopis pre farmáciu
Ľudia s prechladnutím majú často problémy s hlasom. Aké domáce lieky upokojujú bolesť v krku, čomu sa radšej vyhnúť
Si veľmi chrapľavý? Ťažko hovoríte? Potom ušetrite svoj hlas!
Každý dych horí v krku. Sliznica je po dúšku vody okamžite vysušená. Ak chcete niečo povedať, stačí zavrčať; hlas sa zdá byť úplne odcudzený. Tento stav sa zvyčajne objaví, keď ste nachladnutý. Ich spúšťače, väčšinou vírusy, napádajú sliznice nosa, hrdla a hrdla, čo spôsobuje zápal sliznice. Ak sú podráždené aj hlasivky, pocítite chrapot.
Aby sa hlas obnovil čo najrýchlejšie, mali by ste ho chrániť. „Hovorte čo najmenej,“ hovorí Dr. Jan Löhler, lekár uší, nosa a krku z Bad Bramstedtu. „Ak musíš hovoriť, nešepkaj,“ radí. Pretože šepot oveľa viac zaťažuje hlasivky, ako keď hovoríte pri normálnej hlasitosti.
Žiadne čistenie hrdla
Neustále čistenie hrdla má tiež nepriaznivý účinok - hoci sa takmer ukladá chrapľavým hlasom. „Keď si vyčistíte hrdlo, hlasivky sa navzájom silno udierali a boli ešte viac podráždené,“ varuje lekár ORL. Predstavte si to ako liečivú svrbivú ranu, ktorú stále škriabete. Skúste teda prehltnúť ten škriabajúci pocit v krku, vypite si.
Löhler vo všeobecnosti odporúča, aby tí, ktorí sú chrapľaví, pili dostatok. Či už uprednostňujete vodu, rozstrekovaný džús alebo nesladené bylinkové čaje, je otázkou vkusu. Hlavnou vecou je zvlhčenie sliznice. Niektorí prisahajú aj na horúce mlieko s medom. Ich účinok proti chrapľavosti však nebol preukázaný. Okrem toho mliečne slizy, ktoré zase stimulujú vyčistenie hrdla.
Aký to má zmysel kloktať?
Kloktanie - napríklad šalvia alebo harmanček - sa všeobecne považuje za užitočné pri zmierňovaní chrapotu. Ale lekár ORL hovorí: "Dostanete sa iba do ústnej dutiny a hornej časti hrdla, ale nie do hlasiviek." Inhalácia je účinnejšia. Jemne rozptýlené kvapôčky sa dostanú oveľa hlbšie do dýchacích ciest, v závislosti od inhalátora, do priedušiek. Fyziologický soľný roztok zvlhčuje dýchacie cesty, harmanček má mierny protizápalový účinok. Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárne, aký je najlepší spôsob inhalovania a na čo si treba dať pozor.
Sladkosti v krku a pastilky tiež upokojujú hrdlo. Ich účinok však trvá iba krátko, pretože pri každom prehltnutí odstránite cukrové prísady o niečo viac zo sliznice hrdla.
Pokiaľ ste zachrípnutí, určite by ste nemali fajčiť. Tabak poškodzuje zapálenú sliznicu a bráni telu v imunitnom systéme - okrem mnohých ďalších negatívnych účinkov fajčenia. Lekár ORL Löhler tiež odporúča, aby ste sa zdržali cvičenia, kým sa váš hlas neobnoví.
Dôležité: Prechladnutí ľudia môžu byť deň chrapľaví a majú suchý, šteklivý kašeľ, a to aj po odznení infekcie. Po týždni by však príznaky mali ustúpiť samy. V opačnom prípade by ste sa mali poradiť so svojím rodinným lekárom alebo lekárom ORL. Ak máte okrem poškriabaného hlasu horúčku a veľké ťažkosti s prehĺtaním, mali by ste okamžite vyhľadať lekára. V tomto prípade sa mohla vyvinúť bakteriálna laryngitída.