Pomáha zdravej výžive proti koróne; LCHF; zdravé bývanie s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov

pomáha

V dnešnej dobe je všetko také iné. Corona nás núti zostať v našich vlastných štyroch stenách. Musíme sa vyrovnať s okolnosťami, ktoré sme predtým poznali iba z filmov sci-fi.

Jeden alebo druhý má pocity ako horská dráha, mnohí musia zápasiť so skutočnými organizačnými výzvami. Zrazu sa ocitnete v domácej kancelárii a musíte dostať starostlivosť o deti, prácu a domácnosť pod jednu strechu. Aké dobré je to, keď je teraz aspoň veľkonočná prestávka, na domácej škole je aspoň trochu relaxu.

Zároveň musíme čeliť záplave emócií. Správy sa valia, Nemecko hľadí na vývoj počtu prípadov. A nad všetkým sa vznáša otázka - kedy to bude konečne opäť normálne?

Pre niekoho koronavírus prináša veľa práce a zodpovednosti navyše, iný nevie, ako sa vyrovnať so samotou. Našich príbuzných v domovoch dôchodcov a nemocniciach už nesmieme navštevovať, starí rodičia nemôžu vidieť svoje vnúčatá a zlyháva nespočetné množstvo plánov na dovolenku. V najlepšom prípade zohráva zdravá strava vedľajšiu úlohu.

Emočné stravovanie nie je riešením

To všetko je dostatočný dôvod na to, aby ste sa dostali do špirály „príliš veľa“. Príliš veľa alkoholu, príliš veľa sladkostí a všeobecne príliš veľa jedla.

Ale vedie nás to ďalej? My na LCHF.de si myslíme: Nie! Naopak, ak teraz necháme svoju stravu vláčiť, dostane nás to iba do problémov. Iste, zdravá výživa sama osebe nelieči choroby ani nás nechráni úplne pred vírusmi. Ale prispieva k nášmu celkovému zdraviu.

Zdravá výživa proti rizikovým faktorom

Najmä pokiaľ ide o koronavírus, musí skutočne prispievať ketogénna strava. Pomáha LCHF s Coronou? Jedným z rizikových faktorov je napríklad cukrovka a vysoký krvný tlak. Vieme, že oboje môže byť pozitívne ovplyvnené stravou LCHF. Tu je niekoľko správ od ľudí, ktorí dokázali pomocou LCHF významne a merateľne znížiť krvný tlak a zlepšiť hladinu cukru v krvi.

Zostať zdravý

Nie je to v dnešnej dobe dobrá správa vo všeobecnom chaose? Ak si neveríte, že začnete zdravú nízkosacharidovú stravu s vysokým obsahom tukov samostatne, potom vám odporúčame naše fórum. Nájdete tam veľa milých ľudí, ktorí radi pomôžu so zmenou stravovania.

Chceli by ste niečo trochu individuálnejšie? Potom by možno bol kurz LCHF Back-to-Basics niečo pre vás. Tu získate osobnú a individuálnu podporu. Po ruke je koncept, ktorý skutočne funguje. Ďalšie štvortýždňové kolo sa začína 20. apríla 2020. Viac informácií nájdete tu.