Pomalé trávenie vďaka veľkému množstvu bielkovín LOGI-METODA - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a LIVER FAST - To
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
V poslednom čase som prijímal viac bielkovín ako obvykle. Nie podľa plánu, len sa to nejako stane.
Teraz som mal v poslednej dobe problém s tým, že moje trávenie trochu poľavilo. Stále chodím každý deň na toaletu, ale celé je to trochu vyčerpávajúce.
Nemôže to byť skutočne kvôli príliš malému množstvu vlákniny.
Vie niekto? Čo môžeš urobiť?
Tento príspevok už bol upravený 1 krát, naposledy pripustením (23. marca 2007, 05:19 hod.)
Delia
Pite veľa, večer zjedzte 2 lyžice ľanového semena. Pomáha mi to.
Montalban
Tiež mám problém Plip, keď konzumujem príliš veľa bielkovín, potom som na pár dní vynechal mliečne výrobky, čo je pre mňa dosť ťažké, pretože ich mám veľmi rád.
Delia dosť pijem, ale skúsim hrot ľanového semena. Čo robí ľanové semienko?
Čo je prášok psyllium? Vôbec netuším
šedivý
Ľanové semienko a psyllium vyžadujú veľa tekutín. Ak ich predtým necháte máčať vo vode alebo jogurte, všimnete si, že sú veľmi slizké. Je to vláknina, ktorá stimuluje pohyb čriev a má zabrániť zápche.
Ak neprijmete dostatok tekutín, môžete dostať nepríjemnú zápchu a benzín.
Ľanové semienko teda vždy nechám predtým namočené v jogínoch alebo cmare, nie preto, že by som ich potreboval, ale preto, že ich mám najradšej.
Môže sa stať, že máte na pláne príliš málo tekutín alebo zeleniny?
Inak to skúste s kyslou kapustou (vrátane džúsu), rôznymi druhmi kapusty, tekvice, paštrnáku alebo cmaru.
Montalban
Rastlinná vláknina,
sa vmieša do vody a potom sa okamžite vypije.
Potom opuchne v žalúdku. Ak ho necháte príliš dlho stáť, stane sa z neho klzká, stredne pevná kaša: rolleyes:. Preto pite okamžite =) a ideálne pohár vody až potom.
Ak máte príliš veľa bielkovín a príliš málo zeleniny (malo sa to stať predtým8)), môžete ich pridať a problém ani nenastane.
Sám mi pripadá príjemnejší ako ľanové semienko.
Používa sa tiež na gastrointestinálne príbehy.
Vedľajšie účinky: iba pozitívne =)
V lekárni ho dostanete pod názvom Mucofalc.
Delia
Ľanové semienko má v čreve dvojitý účinok. Akonáhle nafúkne, keď je napájaný tekutinami, plní črevo a stimuluje ho k vyprázdňovaniu; na druhej strane má samotný sliz, vďaka čomu je črevný obsah „klzkejší“.
Prepáčte, teraz to nie je veľmi chutné, ale odkedy ste sa pýtali.
Mesačné dieťa
3 metódy, ktoré mi celkom dobre pomáhajú:
2. večer pridajte 2 slivky do pol litra vody a vypite vodu ráno
Dragona
Delia
LC1 a Actimel a nech sa už volá čokoľvek, MIR môže zostať ukradnutý pri mojich skúsenostiach s nimi - takmer som zomrel po niekoľkých z týchto „neškodných“ pohárov stavebných bolestí.
Ahoj
dakujem za vysvetlenie. Dostanem nejaké blchy z lekárne, ak neznesiem ľanové semienko (pretože v domácnosti mám stále celé balenie).
Mohlo sa skutočne stať, že som nezjedol dostatok zeleniny. Som tam len 3 mesiace a stále testujem, čo môžem a čo nemôžem vziať. A tiež potrebujem malé množstvo KH, inak sa nebudem cítiť tak dobre. Aby som si mohol dať svoje zeleninové množstvo, teraz som sa ujal Tininej predstavy o zeleninových polievkach, a tak si rýchlo dám zeleninové jedlo v čase obeda počas práce
Delia, zistil som, že tvoje vysvetlenie je dobré a nie nechutné
A zlé skúsenosti som mal iba s jogurtmi LC alebo Acitmel. Chvíľu som ich jedol, majú posilňovať imunitu. Potom som sa cítil tak zle. Bolesť brucha bez konca. Budem držať ruky od tých vecí.