POMELO čistí tepny srdca a bojuje proti rakovine Evenimentul Zilei

Autor: AdamPopescu/Dátum uverejnenia: 13-12-2014 00:12

srdca

Sladšie ako grapefruit, ale rovnako nízkokalorické, má pomelo nespočetné liečivé vlastnosti a je odporúčané predovšetkým pre tých, ktorí majú problémy s hmotnosťou.

V prvom rade je však lahodnej chuti. Môže sa konzumovať ráno ako občerstvenie, ale pre svoju kyslú arómu aj vo forme džúsu, ktorý sa pridáva do čaju, šalátov a marinád. Pomelo má 0% tuku a iba 36 kalórií na gram, čo ho radí medzi najlepšie jedlá na chudnutie.

Je zaujímavé, že v 30. rokoch minulého storočia bola grapefruitová strava obľúbená u hollywoodskych celebrít, a to vďaka enzýmu v jej zložení, ktorý rozpúšťa tuky. Pomelo, podobne ako grapefruit, je bohaté na vlákninu a poskytuje 8% dennej potreby. Pomáha to nielen správnemu fungovaniu hrubého čreva, ale aj pocit sýtosti.

„Rovnako ako grapefruit, aj grapefruit je nízkokalorický, takže ho môžu jesť tí, ktorí majú problémy s hmotnosťou. Odporúčam jesť celé ovocie, pretože ovocné džúsy neobsahujú vlákninu “, hovorí profesor Nicolae Hâncu, čestný prezident Federácie pre výživu a metabolické choroby cukrovky.

Citrusové plody sú známe pre svoje zásoby vitamínu C a pomelo nie je výnimkou. Vitamín C okrem iného bojuje proti infekciám a predchádza infarktu. Toto ovocie je obzvlášť dôležité pre srdce, pretože úspešne reguluje krvný tlak a čistí cievy od tuku. K tomu všetkému sa pridáva sila bojovať proti rakovine, ktorej pokožka pomela je plná bioflavonoidov. Tieto látky znižujú riziko rakoviny pankreasu, čriev a prsníkov. Ako ďalší fakt, ovocie podľa Filipíncov pomáha pri kocovine a Číňania ho používajú na liečbu kašľa, kinetózy a zažívacích ťažkostí.

„Citrusové plody sú mimoriadne zdravé, obsahujú vitamín C, antioxidanty a majú dobrú kalorickú rovnováhu. Rovnako zdravé sú aj jablká, hrušky, banány, sušené ovocie, orechy a lieskové orechy. Môžete jesť napríklad banán ráno, jablko napoludnie a pomaranč večer, “dodáva prof. Nicolae Hâncu.

Lekár nám odporúča, aby sme ovocie vždy umývali pod tečúcou vodou a nie v miske, aby sa zabránilo šíreniu choroboplodných zárodkov.

Naše odporúčania

Podľa meteorológov bude medzi 20. novembrom 12:00 - 21. novembrom 17:00 zrážkovou oblasťou…

Gerovital - viac ako 50 rokov skúseností proti starnutiu Gerovital nesie dedičstvo…