POMOC! Môj manžel chce zoštíhliť! Fórum o zdravom stravovaní

pomoc

Člen od 19. 6. 2006
1 020 príspevkov (ø 0,19/deň)

Ahoj moji drahí,

Mám nasledujúci problém:

môj manžel pomaly vyhadzuje do vzduchu všetky nohavice a chcel by (a musí) zhodiť 10 kíl.

Zatiaľ to neznie nijako zložito. Problém je v tom, že mu nechutí a zje šalát, zeleninu a ovocie - okrem hrušiek a brokolice.

Keďže mu nemôžem dať len hrušky a brokolicu, pomaly mi dochádzajú nápady na varenie.

Nejaké návrhy. Som vďačný za akýkoľvek návrh.

Salut z Francúzska. Andrea

Členom od 1. 8. 2005
2 761 príspevkov (ø 0,49/deň)

ha ha. Takže chce zoštíhliť. je už dobrý nápad?

ale neobíde úplne „zelené veci“. páčilo sa mi z. b. V minulosti žiaden špenát (vôbec nefungoval) a teraz ho takmer milujem.

Ale u mňa to bolo tiež tak, že som schudol s ww a potom pochopil, čo hľadám. dovolené jesť za deň a špenát 0 bodov. Má. takže jeho psychologický proces zjavne začal v mojom mozgu. a teraz jem špenát. a nie málo. keď cezo mňa prenasleduje a niekedy.

dôvodom jeho zvýšenia bude pravdepodobne tiež nedostatok zeleniny. a musí si tiež uvedomiť, že bez zeleniny nemôžete schudnúť iba s bielkovinami/sacharidmi.

ak je to v tvojej hlave, môžeš sa donútiť jesť zelenú.

Téma, chcem schudnúť, ale nejem to či ono, nedostane ho ďalej, potom to vlastne nemá v pláne alebo si to predstavuje príliš jednoducho.

čo surové jedlo? Mrkvu/uhorku/paradajku nakrájajte najskôr na malé kúsky, pridajte korenie a podávajte s dipom? Vždy sa mi zíde, keď som lenivý pripraviť si šalát. Najradšej mám varenú zeleninu.

Ani rezanie ovocia nefunguje? vziať ho do supermarketu a ukázať mu výber ovocia, kde si môže niečo zobrať? aby som mu ukázal, že existuje aj niečo iné ako hrušky?

brokolica nie je zlá. je dosť pekáčov so zemiakmi. kde by ste to mali pripraviť \ "zdravé \". . prípadne vyskúšajte karfiol?

cuketa s cestovinami a paradajkovou omáčkou na začiatok? Cuketu nakrájajte veľmi malú. aby bolo príliš ťažké vyloviť. dobre dochutený lahodnou paradajkovou omáčkou?

namiesto šalátu - surová strava
Nakrájajte ovocie alebo podávajte ako ovocný šalát
brokolica - karfiol