Pomoc s olivovým olejom a kávou - Ako môžete zabrániť tlačovému portálu so žlčovými kameňmi

Každý deň trochu olivového oleja môže pomôcť zabrániť vzniku žlčových kameňov. "Ak si do svojej stravy každý deň pridáte trochu olivového oleja, vyvolá to kontrakciu žlčníka. Znižuje sa tým pravdepodobnosť, že sa vytvoria kryštály, ktoré sa nakoniec vyvinú do kameňov," vysvetľuje hovorca Nemeckej spoločnosti pre gastroenterológiu, tráviace a metabolické choroby, Profesor Christian Trautwein v časopise pre zdravie „Apotheken Umschau“. Podobný efekt má vraj aj pravidelná konzumácia kávy: kofeín stimuluje tvorbu hormónu, ktorý podporuje kontrakciu žlčníka. Tí, ktorí majú sklon k žlčovým kameňom, môžu tiež znížiť riziko napríklad optimalizáciou stravy a konzumáciou čo najmenšieho množstva cukru. „Strava bohatá na vlákninu je ideálna,“ tvrdí Trautwein. Patria sem cereálne a celozrnné výrobky, zemiaky a zelenina. Zdravé sú aj omega-3 mastné kyseliny, aké sa nachádzajú v morských rybách, ale tiež v rastlinných olejoch, ako je ľanový alebo repkový olej. Aj tí, ktorí sa venujú športu, udržiavajú žlčník aktívny.

olejom

Táto správa je zdarma na zverejnenie, iba ak je uvedený zdroj.

Zdravotnícky časopis „Apotheken Umschau“ 7/2016 A je k dispozícii vo väčšine lekární a je zákazníkom poskytovaný za zdravotné poradenstvo bez ďalších platieb.

Originálny obsah od: Wort & Bild Verlag - Zdravotné správy, prenášané správou aktuell