Pomoc so stratou 3 kg za 3 dni (lekár, chudnutie, nemocnica)
Bol som minulý týždeň v nemocnici a už som schudol 2 kg, ale jedol som normálne. Som teraz doma a za posledné 3 dni som schudol zo 47 na 44 kg 3 kg, čo mám robiť?
5 odpovedí
2–3 kg sú bežné výkyvy hmotnosti, ktoré môžete mať počas dňa.
Ak máte chuť, môžete proste niečo zjesť, -)
Ak nemôžete jesť a/alebo jesť zo zdravotných dôvodov a napriek tomu rýchlo schudnúť a dodnes nie je známy žiadny dôvod, opýtal by som sa lekára. Určite budete aj tak po hospitalizácii.
Momentálne tiež veľa schudnem, jednoducho preto, že moje jedlo už nezostáva, a hovorí sa mi, že pitie je veľmi, veľmi dôležité, čo sa dá krátkodobo kompenzovať jedlom.
Ak ste boli v nemocnici, určite sa vám nedarí. Keď ste chorí, často sa stáva, že jednoducho nemáte chuť do jedla, a preto chudnete. Viem si to dobre predstaviť aj s tebou. Myslím si, že opäť priberieš, akonáhle budeš opäť úplne zdravý a budeš sa normálne stravovať.
Najlepšie urobíte, keď si s tým nerobíte starosti a pokračujete v normálnom stravovaní. Dbajte na dostatočné pitie.
Ako je možné, že toľko schudnete za tak krátke obdobie?
Väčšinu hmotnosti, ktorú ste zhodili, tvorila iba voda! Telo je tvorené viac ako 60% vody a dochádza k strate niekoľkých litrov, čo nie je nič neobvyklé.
Môžete skúsiť vážiť sa pred spaním a znovu sa vážiť ráno po močení. Zistíte, že ste zhodili 0,5 až 2,5 kilogramu. A to je všetko iba voda, ktorej sa zbavíte cez noc.