Pomoc, žijem nezdravo! Fórum pozorovateľov

Fajčenie je nezdravé, alkohol nezdravý, potraviny s vysokým obsahom tuku nezdravé, málo pohybu nezdravé a nadváha nezdravá. Je pravda, že všetky tieto hriechy sú nezdravé. A hoci to viem, každú chvíľu fajčím fajku, každý deň k večeri pijem príslušné víno, pivo v množnom čísle od smädu a niečo vysoko kvalitné na potešenie, a keď jem, nie som odporcom kalorických bômb. Pohyb, dobre, z garáže pešo do môjho bytu a občas jazda na bicykli (bez stúpania!) Prerušená pohodovou prechádzkou. A so svojou 20 kg nadváhou nie som práve vzorom.

žijem

Všetky tieto hriechy robím vďaka jasným pokynom môjho osobného rodinného lekára. Hovorí si Dr. „Telo“ a nenájdete ho v žiadnom telefónnom zozname.

Napríklad, ak sedím v útulnej skupine mužov a kolega si po dvoch-troch pivách objedná ďalšie kolo, idem za Dr. „Telo“, ktoré mi jasne hovorí:>. Aj keď hodujem a robím svoje, pravdaže, trochu pohodové športové aktivity, riadim sa radami môjho rodinného lekára Dr. „Telo“. V pravý čas, skôr ako sa pri jedle cítim nafúknutý, dojedám alebo skôr, ako počas športových aktivít dostanem lýtkový kŕč, zosadám z bicykla alebo prerušujem chôdzu a hľadám najbližší „bar“. Preberám sa z námahy studeným pivom alebo chutným bielym pivom. A čo sa týka obezity - pokiaľ sa cítim dobre dokola, nevidím dôvod nič robiť.

Nedávno som to chcel vedieť. Prieskum v mojom kruhu priateľov ukázal, že veľa ľudí žije v priemere medzi 75 a 85 rokmi. Niekedy o niečo viac alebo o niečo menej. Vezmite prosím na vedomie všetkých blížnych, ktorí viedli zhruba rovnaký spôsob života ako ja. Pre štatistikov a zdravotných guru je samozrejme zrejmé:>. A teraz úžasné. Súčasníci, ktorí nefajčili, vzdali sa alkoholu, zdravo sa stravovali, športovali a nemali problémy s nadváhou, tiež zomreli vo veku 75 až 85 rokov! Niekedy o niečo skôr alebo o niečo neskôr. Pre štatistikov a zdravotných guru tiež jasné:>.