Pomocníci pri výučbe slovníkov biológie Svaly

Ľudské svaly tvoria približne 50% celkovej telesnej hmotnosti. Svaly sa sťahujú aktívne, ale dajú sa natiahnuť iba pasívne. Naťahovanie často robí protivník (antagonista). Svalové páry, ktoré pracujú rovnomerne, sa nazývajú synergenty.

Vykonávanie svalovej práce si vyžaduje použitie energie vo forme ATP (adenozíntrifosfát) alebo KTP (kreatín trifosfát). Na prácu svalov má vplyv niekoľko faktorov. Aby sa dosiahlo trvalé zvýšenie výkonnosti, je potrebné tieto faktory podporovať cieleným pravidelným tréningom. Rozlišuje sa medzi vytrvalostným a silovým tréningom.
Nadmerné nároky na pohybové ústrojenstvo môžu viesť k svalovým poraneniam (tvrdnutie svalov, boľavé svaly atď.). Ukončenie tréningu vedie k strate dosiahnutých účinkov na rôzne orgánové systémy (kardiovaskulárny systém atď.).

Kostra a svaly

# Svaly # kosti # kĺby # šľachy # pohyb # cievy # nervy # nervové vedenie # chrupavka # chrbtica # ľudská kostra # pohyb a fitnes # členky # spoločné typy

A sval pozostáva zo zväzkov svalových vlákien. Zväzky svalových vlákien sú obklopené plášťom spojivového tkaniva. Sval končí na svojich koncoch šľachami, ktoré sa pripájajú k kosti.
The Muskulatúra je veľmi výrazný orgán stavovcov. Ľudské svaly tvoria približne 50% celkovej telesnej hmotnosti.

Svaly majú schopnosť sa skracovať, a tak sa stávajú hrubšími a tvrdšími. Svaly sú aktívne stiahnuté, ale je možné ich opäť natiahnuť iba pasívne. Naťahovanie často robí iný sval, súper (antagonista).

Svaly človeka

Pri ohnutí predlaktia sa svaly ohýbača paží (biceps) na prednej strane nadlaktia skracujú a zhrubnú. Biceps sa sťahuje a sťahuje kosť predlaktia procesom šľachy. Pri otáčaní lakťového kĺbu existuje pákový efekt. Počas kontrakcie bicepsu sa uvoľňuje extenzorový sval paže (triceps) na zadnej strane nadlaktia. Triceps je natiahnutý.
Opačný proces nastáva, keď je rameno natiahnuté. Sval natiahnutia ramena sa stiahne (skráti a zhustne) a stiahne kosť predlaktia späť do vystretej polohy. Počas kontrakcie tricepsu je biceps natiahnutý.

Aktívny pohyb umožňujú svaly pôsobiace antagonisticky. Páry svalov, ktoré pracujú rovnomerne, sa nazývajú synergenty.
V závislosti od typu zaťaženia sa rozlišujú dve formy kontrakcie:

izotonická kontrakcia a
izometrická kontrakcia.

Pri a izotonická kontrakcia sval sa skracuje s približne rovnakým svalovým napätím. Skrátením svalu sa vytvorí pohyb.
V izometrická kontrakcia na druhej strane sa svalové napätie zvyšuje s približne rovnakou dĺžkou svalov. Tu je sval zafixovaný v určitej polohe, aby sa mohol len trochu skrátiť. Aby bolo možné vykonať požadovanú prácu, zvyšuje sa svalové napätie (svalový tonus), ktoré spotrebúva veľa energie (napríklad: držanie alebo prenášanie predmetov).

Svalová kontrakcia si vyžaduje použitie energie. Okrem ATP (adenozíntrifosfát) majú stavovce vo svaloch aj vysokoenergetickú zlúčeninu kreatín trifosfát (KTP). Telo si ukladá kreatín trifosfát vo svalovej bunke a počas intenzívnej svalovej práce dodáva potrebných 10 sekúnd energiu. Toto obdobie sa zhruba rovná vykonaniu 2–4 ťažkých opakovaní. Tento typ dodávky energie sa nazýva anaeróbny, to znamená bez prísunu kyslíka.

Muž s hmotnosťou 75 kg má nasledujúce energetické zásoby:
1. ATP 2. KTP 3. Glykogén 4. Tuky	8 kJ 15 kJ 4 600 kJ 3 000 000 kJ

Zásoby ATP a KTP sa najskôr používajú na kontrakciu svalov. Skrátenie a zhrubnutie svalu ovplyvňuje susedné spojivové tkanivo a cievy. Znižuje sa prietok krvi a tým sa zhoršuje prísun kyslíka do svalu. Sval si musí vystačiť s kyslíkom viazaným na myoglobín. Svalová práca je ovplyvnená:

Pri behu na 100 m je svalový metabolizmus prevažne anaeróbny. Počas relaxačnej fázy (po 3 - 5 minútach) je možné rovnováhu medzi spotrebou a dopytom kyslíka obnoviť obnovením prívodu kyslíka. Kyselina mliečna sa môže úplne rozdeliť alebo sa z nej znova vytvoriť glukóza a glykogén.