Pomocníci rýchlej diéty Polievky, občerstvenie a nátierky pre stravu BRIGITTE

Pomocníci s rýchlou diétou: Naše polievky, občerstvenie a nátierky

rýchlej

Lyžica štíhla!

Niečo rýchlo zahriať? Na poludnie alebo večer? Polievka vždy funguje - je prakticky ideálnym partnerom v oblasti stravovania.

Vďaka relatívne veľkému objemu a porovnateľne nízkej energetickej hustote budete plní, ale nie tuční. Preto sú tu teraz štyri nové recepty z testovacej kuchyne BRIGITTE od spoločnosti Erasco fresh (v chladničke).

Príchute:

  • Šošovicový guláš s párkami a crème fraîche
  • Paradajková polievka so smotanovým mascarpone
  • Zemiaková polievka s jarnou cibuľkou a crème fraîche
  • Tekvicová a mrkvová polievka so zázvorom

Naše polievky samozrejme prichádzajú celé bez prísad zvyšujúcich chuť, Konzervačné látky a farbivá. V jednodielnych šálkach, ktoré je možné umývať v mikrovlnke, je ideálne vziať si so sebou do kancelárie a tiež ako rýchlu večeru.

Recept na polevu bohatý na bielkoviny nájdete tiež na každej z diétnych polievok BRIGITTE od spoločnosti Erasco fresh, ako je napríklad „Pikantný cícer“. (Polievky okolo 3,50 eur, dusené okolo 4 eur, v chladničke).

Niečo čerstvé na sendviči!

Diet-tomategrünkernPráca s naším chlebom BRIGITTE Balance - ale nielen to: spolu s Popp-Feinkost máme Organické zeleninové nátierky Vyvinuté v troch populárnych odrodách: paradajková zelená špalda, chren z červenej repy a mrkvová quinoa.

Ľanové semienka, proso, slnečnicové semiačka a správne korenie dodajú chuť; a keďže tieto tri typy sú na chladiacej poličke, chutia tak sviežo, že ich bez lyžice môžete len lyžičkovať. Dobrá vec: vegánske nátierky majú nízku energetickú hustotu a udržia vás nasýtených na dlhú dobu (cca 1,60 eur, v chladničke).

Namiesto sladkostí!

Diétne slivky Niekedy je to zbytočné - potrebujete niečo medzi zubami. Tu sú malé pomôcky na chudnutie, ktoré nás zachránia bez toho, aby sa zničil náš rekord v chudnutí.

Sušené ovocie poskytujú veľa minerálov, ale aj vlákniny a - s mierou - sú vždy lepšie ako sladkosti.

Máme aj píniové oriešky v ponuke - sú aromatickou čerešničkou na torte mnohých jedál a poskytujú vitamín A, selén a fosfor (od Clasen Bio, píniové oriešky 50 g cca 2,50 eur, slivky 200 g cca 4 eur, figy 250 g cca 3, 30 eur, v supermarkete).