Popcorn alebo nachos - čo je zdravšie (strava, jedlo)
Čoskoro sa chystám do kina a chcel som sa spýtať, či sú nachos alebo popcorn zdravšie? Čoskoro sa chystám bojovať a stále musím trochu schudnúť, takže by to nemalo mať príliš veľa kalórií. Alebo existujú zdravé alternatívy?
Zatiaľ som jedol iba popcorn alebo nachos so syrovou omáčkou!
5 odpovedí
Popcorn nie je taký zlý ako jeho povesť! Popcorn je vhodný na budovanie svalov, pretože obsahuje veľa bielkovín. Dôležité: bez extra masla. Alternatívy: ovocie, ryžové koláče, pečivo
Na tvojom mieste by som nejedol ani jedného z tých dvoch v kine. Popcorn ani nachos nie sú zdravé. To by bolo ako opýtať sa „Chcem sa odteraz stravovať veľmi zdravo, ale neviem, čo mám piť. Čo je zdravšie, Fanta alebo Cola?“
Určite existujú zdravé alternatívy, ale neviem, či si v kine môžete kúpiť ovocie alebo zeleninu. Inak sa len snažte nejesť niekoľko hodín, ktoré strávite v kine. Ak je pre vás chudnutie také dôležité, prežijete chodenie do kina bez jedla.
popcorn bez tuku, cukru alebo soli, rovnako ako popcorn.
Ak je to tak, dajte si popcorn bez ničoho.
Ak chcete schudnúť, nejedzte nič.
podobné otázky
Dobrý deň, chcem dnes ísť do kina, ale neviem, či si dať nachos alebo popcorn. Mám oboch veľmi rada. Kúpil by som malú porciu. Ale späť k mojej otázke. Viete, koľko kalórií má malá porcia nachos alebo popcorn? Teším sa na vaše odpovede.
Naozaj sa trápite hlasným žuvaním? Pretože popcorn je jednoducho súčasťou kina, ale ťažko si ho možno vychutnať.
Keď som si pozeral dobrý film, rád som jedol čipsy nacho so syrovou omáčkou alebo arašidové lupienky. Musím sa však stravovať trochu zdravšie a chcel som sa opýtať, či by ste mi mohli navrhnúť nejaké dobré a zdravé alternatívy?
Sám by som tiež prišiel na veci ako „okusovať na mrkve“, potešili by ma sofistikované a nápadité alternatívy.
Jedol som dlho pod 1 200 kcal, teraz sa chcem zvýšiť a zjesť 1 400 kcal, budem priberať alebo chudnúť
Dobrý deň, včera som išiel na narodeninovú oslavu, kde som jedol veľa nezdravých vecí ako: kopy čipsov, pizza navrchu, iba cola a čokoláda navrch. A čo musím povedať je, že som s tým človekom zostal 2 dni. Keď som išiel domov, necítil som žiadnu bolesť ani nič. V kine som si so súrodencami objednal nachos a popcorn. Cola sa usmeje. Zjedol som veľa pukancov a zjedol som nachos. V nachosoch sa jedli tieto zelené nakrájané papriky (neviem, ako sa volajú), ktoré tam vždy sú, jeden po druhom. Boli veľmi, veľmi pikantné, čo ma nútilo neustále prehĺtať colu. Neprestal som .
Teraz sedím včera večer s hrozným popálením v žalúdku a nevoľnosťou. Ťažko to vydržíte, preto som mnohokrát zvracal a žalúdok mám úplne prázdny. Nemôžem nič robiť, som ochabnutý a mám veľmi zlé hnačky.
No, kričím v spánku (povedala mama, keď som zaspala na veľmi krátky čas). Nevyzerá to na gastrointestinálnu chrípku, môže to byť pálenie záhy ?
A ešte jedna vec: Nie som tučný, ak si to myslíte (boli to iba výnimky)
Chudnem, ale ani žiadna špeciálna strava, ani žiadny nízky obsah sacharidov. Jem všetko, ale zdravo sa stravujem. Počítam kalórie a udržím si svoj kalorický deficit. Môže jesť 2 500 kcal denne.
Od tohto týždňa som tiež zaviedol cheat day, ako to mnohí ľudia robia s nízkym obsahom sacharidov. Včera som zjedol asi 4000 kcal, večer aj čokoládu atď.
Nezáleží na tom, či to robíte raz týždenne? Alebo by som mal jesť menej ako 2 500 kcal dnes a zajtra, aby som dobehol cheat day?
Hej, chcem schudnúť, za posledné 3 mesiace som už schudol okolo 8 kíl a denne som zjedol okolo 1400 kcal a športoval (kruhový tréning). Teraz som bol dva týždne na dovolenke a iba som sa tam nezdravo stravoval, uppsii hahaha.
Každopádne, ale nepriberal som, dokonca som schudol pol kila, pretože som sa tam toľko pohyboval.
V každom prípade by som sa chcel opäť stravovať zdravšie a pokračovať v chudnutí, mám 19 rokov, výšku 168cm a momentálne vážim 97 kíl. Teraz som chcel urobiť 1700 kcal za deň a moja otázka by bola, že príliš veľa na chudnutie?
Vždy chcem schudnúť a jesť zdravšie, ale vždy po pár dňoch stratím motiváciu:(
Poznáte dobré alternatívy k čaju Cola, Fanta, Sprite alebo Ice, ktoré sú zdravšie a možno chutia podobne, že si ich jednoducho kúpite vo fľaši v obchode?
Takže ak musíte schudnúť, musíte „jesť“ 7 000 Kcal za kilogram, nech už to trvá akokoľvek dlho, 500 Kcal každý deň v deficite alebo podobne. Ale je to úplne to isté, keď priberáš, ak máš 7 000 Kcal, potom priberáš jeden kg.
pretože som schudol a potom som tomu párkrát nevenoval veľkú pozornosť a samozrejme vážim viac ale všetky dni keď som jedol viac nedosahujú 10 000 kcal čo by znamenalo že by som pribral nanajvýš 1,5 kg.
Ahoj moji drahí. Nie som o takýchto veciach veľmi dobre informovaný. Mám aplikáciu, ktorá počíta, koľko kcal zjem a spálim. Chcem sa stravovať trochu zdravšie. Koľko kcal je minimálny a maximálny počet kcal, ktoré je možné skonzumovať denne na zdravé stravovanie? (Možno na chudnutie.) Dnes som zjedol iba 265 kcal. A spálil veľa kalórií pri tanci. (1055 kcal s tancom 1:28 h.) Koľko kcal môžete denne spáliť? Čakám na užitočné odpovede.
Vopred ďakujem, MeiMeiChanx3
Heey . No momentálne držím diétu, ale zajtra si doprajem opäť niečo sladké . Takže zajtra by som mal mať v kine popcorn alebo gumových medvedíkov? Čo má teda menej kalórií?
môže mi niekto dať návrhy na nakupovanie, čo by som si mohol kúpiť, ak chcem schudnúť a jesť zdravšie ?