Popcorn Cristian Margarit
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
Myslím si, že správa o popcorne (popcorn) je tu už dlho.
Tučnite, netučte, keď sú dobrí, keď nie sú dobrí, koľko ich môžete zjesť naraz, ak sa lepšie šmýkajú s colou ... ak ... ak ... ak.
Začnem koncom: TAKŽE NIE! Nie, nie a nie!
Čo nájdeme v popcorne?
Kalórie: 530 na 100 g… takže iba 1220 kalórií v sáčku - maličkosť…. „normálna“ žena ich spáli asi za 4 hodiny športu (čísla v tabuľkách alebo na displejoch bežeckých pásov nechajte, pretože je neskoro na to, aby som spálila moje vtipy).
Sacharidy: 54% - s vysokým glykemickým indexom…. predstavte si, že zjete 100g cukru z veľkého vreca popcornu na obrázku. Tam sú tiež niektoré vlákna, ktoré tlmia negatívny efekt.
Tuky: 30% - fixné, čiastočne hydrogenované, nasýtené, oxidované. Pomerne veľké množstvo vzhľadom na to, že hlavnou ingredienciou by mala byť kukurica.
Bielkoviny: máte pocit, že na tom stále záleží?
Sodík: takmer gram a pol…. 1 500 mg ... alebo koľko chce muž naliať.
Bonus: „príchute“ ... maslová príchuť a pravdepodobne monoglutamát sodný. Problém s touto maslovou príchuťou je, že podporuje Alzheimerovu chorobu. Takže veľká, veľká pozornosť.
Máte chuť? Existujú aj zariadenia, ktoré vyrábajú popcorn horúcim vzduchom, bez potreby oleja alebo soli.