Adriana Lima nám prezradí svoju tajnú postavu

Adriana Lima odhaľuje svoje tajomstvo postavy - a vrcholný trik pri chudnutí!

adriana

Ak túžite po vysnívanom tele ako Adriana Lima, musíte prejaviť železnú vôľu, veľa športovať a mať disciplínu, pokiaľ ide o výživu. "Konzistencia je pri jedle veľmi dôležitá. Zjem šesť jedál denne a trénujem šesťkrát týždenne," uviedla brazílska kráska v rozhovore pre "Elite Daily".

Na raňajky by mala byť kaša, ovocie ako občerstvenie, kuracie mäso alebo ryba s quinoa na obed, suché brusnice a orechy ako popoludňajšie občerstvenie a - opäť - quinoa s rybou alebo kuracím mäsom na večeru.

Tajomstvo obrázku: Smoothie pomáha spaľovať kalórie

Ale to nie je všetko: Anjel Victoria's Secret prisahá na veľmi konkrétne občerstvenie. Váš konečný zasvätený tip pre štíhle telo je: každý večer pite smoothie, vďaka ktorému vaše kalórie budú počas noci padať.

35-ročná žena vo svojom chudnúcom nápoji zmieša nasledujúce ingrediencie: „Zmiešam pohánku s konopným mliekom a medom - a pijem ju teplú alebo studenú, podľa toho, ako sa cítim.“ Pretože: Pohánka údajne pomáha spáliť kalórie cez noc. No, ak to nie je dôvod na vyskúšanie tohto nápoja, že?!