Popcorn diéta medzi mýtom a realitou
Popcorn má pôvod v „Novom svete“. V roku 1492, keď Krištof Kolumbus pricestoval do Ameriky, boli popcorn dôležitým zdrojom potravy pre pôvodné obyvateľstvo Ameriky. Popcorn je zvláštna odroda a môže mať dve farby, bielu alebo žltú.
Ukázalo sa, že popcorn nie je až taká kalorická bomba, pomáha dokonca aj pri diéte, keď máte chuť na niečo papať. Je pravda, že musia byť pripravené bez tuku a bez cukru. Konzumované iba ako občerstvenie, skutočne uspokojia hlad vďaka obsahu vlákniny, ktorú majú. Odporúčajú sa pri chudnúcich diétach, pretože oklamajú chuť do jedla, tlmia hlad a „nafúknu“ žalúdok množstvom vzduchu.
Popcorn je bohatý na vlákninu, vitamíny: B1, B2 a draslík. Jedna štúdia ukazuje, že miska s popcorn obsahuje viac fosfátov ako jedna s mliekom a nižší kalorický obsah ako grapefruit. Niekoľko popcornov zjedených pred jedlom znižuje chuť do jedla a pomáha tráveniu. Popcorn okrem obsahu vitamínov prináša telu vysoký príjem energie. Sacharidy obsiahnuté v popcorne pomáhajú spaľovať telesný tuk.
Pripravte si popcorn doma, na lyžici oleja a bez príliš veľkého množstva soli. Takéto občerstvenie vám zabráni jesť bohaté, možno až nezdravé jedlá a pomôže vám zhodiť kilá navyše. Nie je potrebné dodržiavať prísnu popcornovú diétu, jednoducho ju zahrňte do svojho jedálnička, zvyčajne pred každým jedlom.
Po tehotenstve som vyskúšala viac ako 6 diét, ktoré boli všetky neúčinné. Nakoniec som odtiaľto objavil OFICIÁLNU diétu RINA, s ktorou som schudol 10 kg za 4 mesiace. Teraz vyzerám perfektne!
Myslím si, že popcorn diéta je efektívna, pretože nafúkne žalúdok takmer ničím, automaticky musíte chudnúť. Problém je v tom, ak ten popcron ide z chio, má sa pripraviť v mikrovlnnej rúre alebo musí byť vyrobený z kukuričných zŕn starou metódou ...