Roztrhané kútiky úst a štiepené nechty na 7
Ahoj,
Som v terapeutickom pôste nováčikom a prvýkrát som urobil 7-dňovú terapeutickú kúru nalačno v Buchingeri. Dnes je takpovediac posledný deň a od zajtra začnem porušovať pôst.
Moje rozhodnutie ísť na pôst bolo založené na neustálej únave, ťažkosti, vytrvalej plnosti a všeobecnej intolerancii potravy. Lekár mi odporučil vyskúšať drahý vitamínový prípravok od spoločnosti Orthomol a uviedol, že príznaky poukazujú na všeobecné vyčerpanie. Ale rozhodol som sa ísť pôstom.
Naozaj sa mi darí veľmi dobre a neľutujem ani minútu, keď som sa do tejto skúsenosti pustil.
Ale tri dni som si všimol, že sa mi úplne zlomili nechty na rukách. Od včera sa okolo kútikov úst vyskytli dosť bolestivé praskliny. Aký môže byť dôvod? Je možné, že nakoniec potrebujem vitamínový režim?
Ďakujem za tvoju pomoc!
prejavujete všetky príznaky nedostatku železa. Pravdepodobne ste to mali skôr, ako ste sa začali postiť. Telo však prináša každý deň. medzi 10 až 15 mg železa z potravy a teraz o ne prídete. Takže ste pravdepodobne spadli do príliš veľkého mínusu. Budete tiež konzumovať menej vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre vstrebávanie železa.
Jednoduché domáce opravné prostriedky s množstvom železa: žihľava, púpavový čaj
Cvikla, červené hrozno, mrkva, granátové jablko ako džús alebo čerstvo vylisovaný pomarančový džús. Citrón pre vitamín C.
V prírodných obchodoch sa nachádza aj prírodná železná šťava, ktorá však nie je nijako zvlášť chutná.
Áno a Schьsslersalz č. 1 je tiež užitočný.
Dobrý deň, ako napísal Morgentau: to znie ako nedostatok železa. To by som mal objasnené presne, pretože príčinou môže byť vnútorné krvácanie a oveľa viac.
Asi je najlepšie zmeniť lekára; Bolo by mi podozrivé, keby ma niekto bez dôkladného vyšetrenia živil vitamínovými doplnkami, ak telo skutočne potrebuje železo, tak to môže predpísať lekár a pokladnica sa o to postará.
V každom prípade by som vám poradil, aby ste si vzali kúru Spirulina (vygooglite si ju, ak o nej ešte neviete). Na Amazone sú lacné plechovky s hmotnosťou 1 000 gr s tabletami s hmotnosťou asi 2 500 x 400 g, ktoré obsahujú nielen veľa železa, ale aj cenné vitamíny a minerály, ktoré telo dobre vstrebáva, čo pri vitamínových prípravkoch často nie je. K tomu vitamín C prášok z lekárne, 100gr zvyčajne medzi 2,3 eura.
Dobrá rekonvalescencia! V.
ako si na tom s kútikmi úst.