Poplach v spálni vás môže zabiť!
Poplach v spálni: sex vás môže zabiť!
19. augusta 2015 - 16:39
Sex vás udržuje v kondícii, robí vás šťastnými a navyše vám dodáva skvelú pleť? Myslíš si to! Americkí vedci teraz zistili, že nepravidelný sex a cvičenie môžu byť životu nebezpečné. Čo je za tým?
Je koniec koncov staré známe „šport je vražda“? Nemusia ženy nikdy znova hovoriť o migréne, ak nemajú chuť na sex? V budúcnosti bude stačiť povedať „Som nažive“, aby bolo partnerovi jasné, že „Na sex dnes môžete zabudnúť“?
Faktom je, že to závisí od frekvencie. Šport a sex sú vo všeobecnosti zdravé. Oba môžu byť pre netrénovaných ľudí rizikové. To teraz zistili americkí vedci z Tufts Medical Center v Bostone. Za týmto účelom odborníci analyzovali 14 štúdií s 10 000 pacientmi.
Výsledkom je prísny zákaz sexu a športu?
Faktom je: Ak sú sex a cvičenie v dennom rozvrhu iba občas, neobvyklá námaha môže spôsobiť, že srdce stratí rytmus. To zase môže zabrániť cirkulácii krvi srdcom. Vedci zistili, že u netrénovaných ľudí sexuálne vzťahy zvyšujú riziko srdcového infarktu 2,7-násobne.
Cvičenie je pre gaučové zemiaky ešte nebezpečnejšie: Ak začnete od nuly do sto, aby ste svoje uznesenia konečne uviedli do praxe, môžete riskovať život. Každý, kto žil predtým pohodlnejším životom, nemôže bežať polmaratón cez noc. Takýto studený štart zvyšuje riziko náhlej srdcovej smrti alebo srdcového infarktu 3,5-násobne.
Jessica Paulus, spolupracovníčka pre štúdiu, vysvetľuje, že zvýšené riziko trvá iba krátko - až asi hodinu alebo dve po cvičení alebo sexe. Pomalý pravidelný športový tréning má v zásade pozitívny vplyv na srdce a zdravie.
Vedci odporúčajú pri cvičení začať s pomalým tréningom. Netrénovaní ľudia by mali postupne meniť svoje staré zvyky. Niekto, kto sa bežne vydá výťahom, by v budúcnosti mohol použiť schody. Nákupy alebo krátke vzdialenosti by ste mohli namiesto auta prekonať na bicykli. Predtým, ako si obujete bežecké topánky, môžete začať dlhými prechádzkami alebo prechádzkami. To isté platí pre sex: berte to pomaly. Školenie je všetko - a ako je známe, aj dokonalé.