Popoludňajšia ospalosť, prejav nezdravej stravy Evenimentul Zilei

Autor: Ioana Raluca Ghioarcă/Dátum uverejnenia: 21-11-2011 18:11

prejav

Nedávna štúdia britských vedcov ukazuje, že strava s vysokým obsahom bielkovín stimuluje určité mozgové bunky, ktoré nás udržiavajú v bdelom stave a vo forme, a vysiela do tela signály na spaľovanie kalórií.

Vedci z University of Cambridge pod vedením doktora Denisa Burdakova naznačujú, že tento objav pomôže pochopiť poruchy spánku a obezitu. „Spánkové návyky, zdravie a telesná hmotnosť sú vzájomne prepojené. Práca na smeny a nezdravá strava môžu viesť k obezite, “uviedol Burdakov podľa Medical News Today.
Glukóza spôsobuje ospalosť
Vychádzajúc z predpokladu, že orexínové bunky mozgu regulujú energetickú rovnováhu tela (a implicitne diktujú stavy bdelosti, respektíve spánku), vedci porovnávali vplyv rôznych živín na tieto bunky. Zistili, že aminokyseliny, ktoré sú základom bielkovín, stimulujú orexíny viac ako ktorákoľvek iná živina.
Predchádzajúci výskum ukázal, že glukóza blokuje aktivitu orexínových buniek, čo vysvetľuje popoludňajšiu ospalosť. Britskí vedci preukázali, že aminokyseliny zabraňujú tomu, aby glukóza blokovala činnosť orexínov, a naznačujú, že práve preto sa ľudia po jedle s vysokým obsahom bielkovín cítia bdelší a po jedle s vysokým obsahom sacharidov sú pokojnejší.

Naše odporúčania

Milý Olteanu Matei bol jednou z najoceňovanejších komediálnych herečiek a…

Námestník PSD Sebastian Radu je hospitalizovaný v Ústrednej vojenskej nemocnici v Bukurešti a prevezený…