Popôrodná depresia Čo je popôrodná depresia
Rôzne formy psychických problémov po pôrode
Po narodení sa môžu vyskytnúť takzvané perinatálne duševné choroby, najmä u mladých matiek. Toto je zastrešujúci pojem pre rôzne formy psychických problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť krátko pred, počas alebo po pôrode (až o rok neskôr). Lekári rozlišujú medzi týmito formami:
1. Nízka popôrodná nálada (hovorovo známa ako „baby blues“ alebo „vytie dni“)
2. Popôrodná depresia (nazývaná tiež popôrodná depresia alebo šestonedelia)
Popôrodná psychóza s bludmi, ako sú paranoja alebo halucinácie, je veľmi zriedkavá - postihuje iba asi jednu až tri z 1 000 žien.
Údaje o ďalších dvoch formách popôrodných duševných chorôb vyzerajú úplne inak: 50 až 80 percent matiek má „baby blues“ a desať až 15 percent dokonca po pôrode trpí depresiou. Hanba a pocity viny sú však v prípade depresie často veľmi vysoké, takže nie všetci postihnutí vyhľadajú urgentne potrebnú pomoc, a preto sa v týchto prieskumoch neobjavujú.
Depresia nálady po pôrode: príznaky a užitočné tipy
Niekedy ťažké obdobie po pôrode je dôsledkom extrémnych hormonálnych zmien v tele matky. Asi tri až päť dní po pôrode spôsobujú hormonálne výkyvy rozrušenie tela i duše. Pre väčšinu žien je to vyjadrené v takzvanom baby blues, poporodnej nálade.
Čerstvé mamičky sú veľmi citlivé, úzkostlivé, nestabilné a často plačú aj niekoľko dní. Cítite sa vyčerpaní, ale stále nemôžete dobre spať, máte ťažkosti so sústredením a máte zlú chuť do jedla. S veľkým pochopením, láskou a bezpečím od príbuzných a priateľov, ako aj odpočinkom a relaxáciou príznaky zvyčajne ustúpia samy.
Počas tehotenstva dochádza v tele ženy k veľkým hormonálnym zmenám. To môže viesť okrem iného k detskej blues alebo dokonca popôrodnej depresii.
Popôrodná depresia: príčiny a rizikové faktory
Presné príčiny popôrodnej depresie ešte neboli preskúmané. Zdá sa, že zohrávajú úlohu určité fyzické, psychologické a sociálne faktory. Podľa súčasných poznatkov existuje zvýšené riziko u žien, ktoré majú určitú genetickú predispozíciu na depresívne ochorenia, najmä ak už prešli depresívnymi fázami pred tehotenstvom a pôrodom. Komplikácie tehotenstva a pôrodu môžu ďalej zvyšovať riziko popôrodnej depresie, rovnako ako hormonálne zmeny a biochemické procesy v dôsledku prebdených nocí.
Ak bol pôrod traumatizujúci alebo ak je dojčenie neočakávane ťažké, môže to tiež viesť k depresii. Zmeny v životnom rytme, osobné obmedzenia a znovuobjavenie vlastnej identity matky sú ďalšími stresujúcimi faktormi.
Aby toho nebolo málo, vzťah s partnerom a príbuznými sa mení kvôli dieťaťu a všetci zúčastnení musia predefinovať svoje spoločenské úlohy. To nie je vždy ľahké. Ak majú mladé matky tiež vysoké očakávania od seba, napríklad prostredníctvom sociálne zmeneného obrazu matky alebo tabu o problémoch s materstvom, môže to predstavovať ďalšie riziko vzniku popôrodnej depresie.
Príznaky: Ako sa prejavuje popôrodná depresia?
Medzi hlavné príznaky všeobecnej depresie patrí pretrvávajúca silná depresia a depresívna nálada, ako aj apatia a trvalá únava. Navyše strata typického osobného záujmu je typickou červenou vlajkou. Popôrodná depresia môže mať aj nasledujúce príznaky:
Ak trpíte pretrvávajúcou popôrodnou depresiou, mali by ste jednoznačne vyhľadať odbornú pomoc. Iba tak je možné spoľahlivo bojovať proti chorobe.
Terapia na liečbu popôrodnej depresie
Našťastie je popôrodná depresia zvyčajne dobre liečená. Je dôležité, aby postihnutí vyhľadali odbornú pomoc psychoterapeuta. Tam sú informovaní o svojej chorobe a učia sa jej rozumieť.
Je nevyhnutné, aby členovia rodiny boli zahrnutí do informácií a rád. Týmto spôsobom rozvíjajú pochopenie zložitého problému a učia sa, ako môžu ako príbuzní podporovať ľudí v depresii. Niekedy je už úľavou pre postihnuté matky hovoriť s odborníkom o pochybnostiach, myšlienkach a negatívnych pocitoch a pochopiť, že sú súčasťou choroby a nie sú samy o sebe inherentné.
Okrem terapie by pacienti mali zabezpečiť odpočinok, zdravú stravu, pohyb a relaxáciu. Dotknutá osoba môže pomôcť aj svojpomocná skupina. Takéto opatrenia nemôžu nahradiť psychoterapiu, sú však užitočnými doplnkami, ktoré môžu urýchliť proces hojenia.
Antidepresíva: Sú počas dojčenia povolené lieky?
V závažných prípadoch popôrodnej depresie môže byť biochémia v mozgu tak nevyvážená, že psychoterapia, svojpomoc a zdravý životný štýl neprinesú liečbu. V takom prípade ošetrujúci lekár predpíše lieky na depresiu.
Tieto antidepresíva sa musia užívať pravidelne a presne podľa pokynov lekára po určitú dobu, aby sa dosiahol liečivý účinok. Spravidla príznaky ustúpia asi po šiestich mesiacoch. Ak všetko dobre dopadne, lieky sa môžu vysadiť asi po roku - pod lekárskym dohľadom.
Dojčiace ženy by sa mali o užívaní antidepresív poradiť so svojím lekárom. O tom, či lieky prestupujú do materského mlieka a či mu škodia, napríklad tým, že spôsobujú nepokoj alebo ospalosť, je stále predmetom lekárskych diskusií. Prínosy a riziká by sa mali brať do úvahy od prípadu k prípadu a v prípade pochybností by sa mali pre dieťa prejsť na jedlo kŕmené z fľaše.