Poradenstvo v oblasti športovej výživy - Anja Schneider - šport, fitnes, zdravé bývanie

  • Krátka kontrola výživy vrátane vyhodnotenia resp
  • Meranie BIA vrátane vyhodnotenia resp
  • Optimálna súťažná výživa resp
  • Optimálna diéta na chudnutie resp
  • Vyvarujte sa intolerančným reakciám resp
  • legálne, ergogénne látky a ich potenciál pre váš šport
  • a oveľa viac

oblasti

Obsah konzultácií je samozrejme šitý na mieru športu a individuálne

Cena 90,00 eur

3 mesiace koučingu

Vaše výhody: Môžete si slobodne zvoliť spôsob a čas komunikácie

  • Väčšina konzultácií sa koná online prostredníctvom špeciálnej aplikácie a/alebo Skype, e-mailu atď.; Rád by som vás však tiež osobne privítal v mojej praxi
  • Odporúčanie: veľmi vhodné na prípravu na ďalšiu súťažnú sezónu, pretože starostlivosť je zaručená na niekoľko mesiacov a je možné vyskúšať nutričné ​​stratégie tolerancie
  • Obsah: - podrobná anamnéza vrátane posúdenia

laboratórnych výsledkov, ak sú k dispozícii

  • Stanovenie cieľov
  • výživové odporúčania
  • Merania (telesný tuk a BIA) na objasnenie bazálneho metabolizmu a aktuálneho stavu výživy
  • Vydávanie záznamu o výžive
  • Objasnenie ďalšieho postupu
  • Prehĺbenie obsahu konzultácií
  • Diskusia o výsledkoch merania a

  • Praktická implementácia zmien v každodennom živote
  • Jednotlivé nápady receptov
  • Intolerancia, ak je to potrebné
  • Posilnenie motivácie

Cena 299,00 eur

Ako športovec môžete využívať meranie BIA

BIA je skratka pre bioelektrickú impedančnú analýzu. Nepostrehnuteľný prúd prechádza telom cez elektródy prilepené na rukách a nohách. Pretože tukové tkanivo funguje ako izolátor, elektrinu vedú tkanivá bohaté na vodu, napríklad svaly. B. meral, aké vysoké je percento telesného tuku, ale aj percento metabolicky aktívneho tkaniva. Týmto sa dosahuje okrem iného získate presné informácie o bazálnom metabolizme, tj. spotrebe kalórií v pokoji.

Nedostatok živín možno tiež rozpoznať veľmi skoro a dá sa zistiť aj presnejšie pomocou nutričnej analýzy.

Pretože merací prístroj BIA je prístroj schválený na lekárske účely, používa sa aj na sledovanie vývoja ďalších chorôb, ktorých vývoj je sprevádzaný zmenami v zložení tela (napr. Metabolické choroby).

Tu uvádzame niektoré ďalšie oblasti použitia pre BIA

  • Diagnostika nádorov: katabolické procesy je možné zistiť už v počiatočnom štádiu, často skôr, ako váhy naznačia úbytok hmotnosti.
  • Ochorenie obličiek a dialýza: B.I.A. detekuje extracelulárnu nadmernú hydratáciu alebo plazivú stratu buniek.
  • Choroby čriev (napr. Crohnova choroba): B.I.A. zisťuje stratu vody v tele pri hnačkách
  • Strata alebo lipodystrofia spojená s HIV: B.I.A. umožňuje včasnú detekciu katabolických procesov.
  • Rehabilitácia a šport: B.I.A. meria bunkovú štruktúru a dokumentuje tréningové procesy.

Aby sme mohli optimálne reagovať na vaše preferencie a športové ciele, odporúčame vám vykonať nutričnú analýzu pomocou výživového protokolu Freiburg. Tu vidím presne, či z. B. požadovaná diéta s nízkym obsahom sacharidov sa skutočne vykonáva na pokrytie potrieb alebo toho, či sa niekde niekde vkradol nedostatok.