Poradenstvo v oblasti výživy - cvičenie pre jogu a ajurvédu
základe
V rámci ajurvédskeho výživového poradenstva sa pozornosť zameriava na vaše individuálne potreby a sklony.
Ajurvéda (liečivé umenie a lekársky systém z Indie) je stará mnoho storočí, súvisí s jogou a je prispôsobiteľná každému veku a každej oblasti života.
postup
Poradenstvo v oblasti výživy sa skladá z dvoch stretnutí. V prvom rozhovore určím vašu konštitúciu a spoznám vaše želania týkajúce sa vašej stravy. V nasledujúcom stretnutí vám predstavím plán výživy, ktorý je individuálne a špeciálne prispôsobený vám.
ciele
Ciele môžu byť veľmi odlišné, napríklad zníženie hmotnosti alebo prírastok hmotnosti, zvýšenie vitality a výkonu alebo napríklad zmiernenie bolesti.
Výhody individuálneho výživového poradenstva
Vypracovanie a vypracovanie vášho plánu osobnej výživy vám ponúka veľa výhod:
- Jedlá a jedlá sú šité na mieru vášmu metabolizmu a vašej životnej situácii, pokiaľ ide o ich vhodnosť.
- Vy určujete intenzitu svojej zmeny stravovania
- Nové stravovacie návyky si precvičujete vlastným tempom a časom
- Okamžite sa dozviete pozitívne dôsledky vašej vedomej stravy.
- Máte kompetentný dohľad.
- Menu môžete upraviť podľa nových potrieb alebo nechať prepracovať.
- Vedome jete miestne jedlá podľa výživového konceptu, ktorý je osvedčený už tisíce rokov, aby ste dosiahli svoje osobné ciele.