Poradenstvo v oblasti výživy - Mario Brzosk - alternatívny lekár pre klasickú prírodnú liečbu vo Freystadte

mario

výživa

Každý človek je jedinečný. Ako osobnosť, postava, typ metabolizmu atď. Nie je preto prekvapením, že jeden človek dokáže dobre tolerovať to či ono jedlo, a tak schudnúť, zatiaľ čo iný spomalí metabolizmus a dokonca môže ochorieť. A veľmi často bez poznania skutočnej príčiny.

Program individuálnej výživy pre vás?

Zdravá a aktívna má pre vás 6 rôznych individuálnych výživových programov a vybraný osobný výživový plán!

1. Udržateľné chudnutie

Primerané zníženie hmotnosti a zvýšenie vitality

2. Vegetariánske chudnutie

Zníženie hmotnosti a vitalita pre vegánov podľa typu

3. Schudnite rýchlo

28-dňový plán na rýchle chudnutie s doplnkami výživy, ktoré stimulujú metabolizmus

4. Vitálne, samozrejme

Individuálny plán výživy na zvýšenie vitality a pohody

5. Vegetariánsky vitálny

Individuálny plán výživy na zvýšenie vitality a pohody pre vegetariánov

6. Jednoducho ketogénne

Individuálny plán výživy pre chronické choroby

Pre každého človeka určujeme najlepšie jedlo na základe jeho hormonálneho systému, metabolizmu a genetiky. Vďaka funkcii zdravé a aktívne môžete chudnúť medicínsky zdravo, zvyšovať svoju vitalitu a optimalizovať metabolizmus.

Program individuálnej výživy vyvinuli pred viac ako 14 rokmi špecialisti na metabolizmus, lekári a odborníci na výživu. Základom je vitálna a metabolická analýza so 43 hodnotami krvi z laboratória a krvnej skupiny ako genetickou vlastnosťou. Berú sa do úvahy aj potravinová intolerancia, choroby a osobné ciele. Váš veľmi osobný plán výživy je plánom pre vaše zdravie.

Takto funguje zdravé a aktívne

Zo širokej ponuky 340 potravín, rýb, mäsa, syrov, zeleniny, šalátov, ovocia, tukov a obilnín sa odfiltrujú tie jedlá, ktoré optimalizujú váš metabolizmus. Napríklad, ak má človek nízke hodnoty cholínesterázy (údaj o pomaly pôsobiacej pečeni), môžu horkú látku z artičokov alebo radikálovej stimulovať činnosť pečene.

Vaše telo prijíma všetky potrebné živiny z individuálneho výživového plánu. Distribúcia bielkovín (20 - 30%), sacharidov (40 - 45%) a tukov (30 - 35%) zodpovedá odporúčaniam modernej výživovej medicíny.

V programe metabolizmu nie je potrebné počítať kalórie. Pocit hladu sa vyskytuje zriedka. Množstvá sa počítajú tak, aby ste sa naplnili a metabolizmus zostal aktívny.

Zmena stravovania v 3 fázach

  1. Prípravná fáza - telo je jemne pripravené na ľahko realizovateľnú zmenu stravovania.

  1. Hlavná fáza - Vaše telo sa prispôsobí zdravej výžive. Začína sa chudnutie a zlepšuje sa vaša pohoda.

  1. Fáza údržby - začína to, keď ste spokojní so svojou novou hmotnosťou a kondíciou. Dostanete ďalší zoznam jedál, ktorý doplní váš nákupný košík.

Rád vás sprevádzam. Stojte po svojom boku profesionálnym a motivujúcim spôsobom.

Váš plán osobnej výživy obsahuje dobré sacharidy, cenné bielkoviny a zdravé tuky a oleje, ktoré vyhovujú vášmu metabolizmu. Dá sa implementovať ľahko a pohodlne. Stravovanie s rodinou, v jedálni alebo v reštaurácii je možné napriek zmene stravovania.

Cieľ - váš cieľ

Osvedčilo sa viac ako stotisíc používateľov: individuálny výživový program je možné implementovať rýchlo a ľahko.

So zmenou stravovania môžete:

  • Schudnite medicínsky zdravo bez počítania kalórií alebo hladovania
  • Zlepšenie klinických laboratórnych hodnôt
  • Podpora pravidelného trávenia
  • Zlepšenie funkčných fyzických porúch
  • Harmonizácia hormónov
  • Schudnite rýchlo a zdravo až do požadovanej hmotnosti - pomocou svojho osobného, ​​metabolicky optimalizovaného jedla.
  • Udržujte svoju požadovanú váhu ľahkú - bez jo-jo efektu.
  • znovu získať viac vitality a výkonu a zlepšiť pohodu tela a psychiky,
  • vyzerať mladšie prostredníctvom krásnej hladkej pokožky.

V praxi

  1. Úvodný pohovor a analýza tela

V rámci intenzívnej diskusie a predbežných vyšetrení (meranie zloženia tela, odber krvi atď.) Zaznamenávame váš zdravotný stav a zaznamenávame vaše ciele. Týmto rozhodneme o vašom individuálnom pláne výživy.

  1. Krvný test v laboratóriu

V druhom kroku testujeme 42 relevantných laboratórnych hodnôt, aby sme mohli určiť vašu aktuálnu metabolickú situáciu.

  1. Metabolická analýza

Asi o týždeň neskôr použijeme výsledky vašich krvných testov na to, aby sme konštruktívnym a vedecky podloženým spôsobom určili, ktoré potraviny zodpovedajú vášmu metabolizmu.

  • Vyhodnotenie laboratórnych hodnôt
  • Genetické dispozície (krvná skupina)
  • Metabolický typ popálenia
  1. Plán osobnej výživy

Pri druhom stretnutí dostanete individuálny plán výživy, ktorý je dokonale prispôsobený vašim osobným cieľom.

  • Informácie a stravovacie odporúčania týkajúce sa vášho metabolického typu
  • 7 základných pravidiel pre lepšiu výživu
  • Zoznam jednotlivých potravín
  • Tipy na implementáciu do každodenného života
  • Zaujímavosti o sacharidoch, bielkovinách a tukoch
  • Príbeh osobného úspechu
  • Terapeutické odporúčanie pre vaše rozsiahle laboratórne vyšetrenie s naturopatickými liekmi

žiadosť

  • Obezita (nadváha)
  • Alergie
  • Vysoký krvný tlak (hypertenzia)
  • Ochorenie čriev
  • Cukrovka
  • Ťažkosti so zaspávaním a so zaspávaním
  • migréna
  • Kožné problémy, ekzémy
  • reuma