Poraďte sa so svojou zdravotnou poisťovňou.
Zlepšite svoje zdravie a schudnite
Možno by vás zaujímalo, čo má vpichovanie ihiel do pokožky spoločné s chudnutím. Akupunktúra má pozoruhodné účinky. Akupunktúra aktivuje hormóny, ktoré zvyšujú metabolizmus a zlepšujú trávenie. Akupunktúra vám dá pocit pokoja, uvoľnenia a menšieho hladu.
Ako funguje akupunktúra
Akupunktúra ovplyvňuje fyzickú pohodu aj duševné aspekty chudnutia. Akupunktúra na chudnutie funguje tak, že znižuje chuť na jedlo, podporuje trávenie, upokojuje a reguluje chuť do jedla.
Akupunktúra stimuluje produkciu endorfínov, telu vlastných „hormónov pre dobrý pocit“. Zvýšená hladina endorfínov pomáha obmedziť chute na jedlo.
Liečba
Akupunktúrne kúry sú prispôsobené potrebám jednotlivca. Body tela alebo ucha sú vybrané pre celkovú pohodu s cieľom zlepšiť krvný obeh a Qi (životná energia).
S otázkami, diagnostikou pulzu, jazyka a žalúdka vypracujem prehľad o zdravotnom stave a dôvodoch obezity.
Len čo sa zistia príčiny nadmernej hmotnosti, môžete si ľahnúť a relaxovať. Napichnem maličké, chlpy tenké na vlasy do rôznych oblastí tela. Keď sú ihly na svojom mieste, môžete si oddýchnuť a relaxovať, zvyčajne 30 minút. Je vhodný čas na meditáciu a predstavte si, ako sa budete cítiť, keď dosiahnete požadovanú váhu.
Plán liečby
Pre najlepšiu akupunktúrnu kúru na chudnutie si naplánujte jednu alebo dve kúry týždenne počas prvých 2 týždňov a potom jednu kúru každé 2 až 3 týždne, kým nedosiahnete požadovanú váhu. Procedúry sú kombináciou akupunktúry ucha a tela a masáže Tuina. Medzi ošetreniami sa používajú uzemňovacie ihly alebo semená. Odporúčajú sa špecifické masáže alebo qigongové cvičenia. Uvádzajú sa tiež odporúčania týkajúce sa stravovacích návykov a všeobecného životného štýlu.
Diéta/metabolizmus
Sacharidy sú dôležité pre zdravú telesnú hmotnosť. Úplne sa zaobísť bez nich je nesprávna cesta. Večera by mala mať čo najmenší obsah sacharidov. Platí to najmä pre ľudí, ktorí chcú zoštíhliť, ale veľa sa nehýbajú. Ak teda chcete schudnúť, mali by ste uprednostniť polievky, zeleninu a nízkotučné bielkoviny z tvarohu, tvarohu alebo sušeného mäsa, prípadne večeru ryžu basmati alebo zemiakové šupky (Gschwellti).
Lieky
Stratu hmotnosti môžu znižovať rôzne lieky, ako napríklad sedatíva, lieky proti úzkosti, lieky na spanie, niektoré antidepresíva, lítium, kortizón, betablokátory, sladké toniká a zle kontrolovaná hormonálna liečba (poraďte sa so svojím lekárom).
V prípade pripoistenia môže časť nákladov preplatiť zdravotná poisťovňa. Poraďte sa so svojou zdravotnou poisťovňou.