Porota pre čítanie navždy bez cukru
Jedzte šťastne namiesto toho, aby ste sa zaobišli bez
Anastasia Zampounidis je suchá cukrovka. Desaťročia siahala po sladkostiach, keď sa chcela upokojiť, potešiť alebo odmeniť, a vzbudila iba novú chuť. Skutočný cyklus závislosti vyšiel z krátkodobej spokojnosti a skorého presídlenia za ďalšími. Potom prešla do ústupu s veľkými následkami: schudla, cítila sa vyrovnanejšia a zdatnejšia a žena po štyridsiatke vyzerá ako tridsiatnička.
Aké sú teda skutočné dôsledky konzumácie cukru? Ako to funguje, kde je to a ako chutí bez sladkého jedu? Anastasia Zampounidis hovorí o svojej ceste z cukrového pekla, vysvetľuje, ako to funguje, a zdieľa tipy a recepty, vďaka ktorým sú ľudia bez cukru šťastní.
Ostatné formáty
Objednajte si tento produkt u miestneho kníhkupca
Čítanie faktov poroty
- Harakiri, regenbogen a ďalších 15 členov má túto knihu na jednej poličke.
- Buchkatze, readingflower a 3 ďalší členovia si prečítali túto knihu.
Názory čitateľskej poroty
kaeferchen
Milujem čokoládu. Ale moja spotreba cukríkov je určite príliš vysoká. Roky pijem takmer výlučne vodu a nesladené čaje, ale istý čas sa zaobídem bez sladkých výrobkov .
Milujem čokoládu. Ale moja spotreba cukríkov je určite príliš vysoká. Vodu a nesladené čaje pijem takmer výlučne už roky, nejaký čas som bol bez sladkých výrobkov, ako sú „ovocné“ jogurty alebo pudingy, a len veľmi zriedka si dám na raňajky čokoládový krém alebo džem (väčšinou je tam kaša z mlieka a ovsených vločiek + ovocie)./Ovocné pyré bez pridania cukru), ale bez čokolády to jednoducho nejde. Preto som dúfal, že z tejto knihy znova zvýšim moje povedomie o cukre a možno že dostanem jednu alebo druhú stratégiu, kde môžete cukor vynechať a aké alternatívy by mohli byť, keď máte chuť.
Celkovo chýbajú fakty, ale pani Zampounidisová veľkoryso vrhá svoj názor okolo - čo je podľa nej vhodné raňajky, ako podľa nej človek spozná dobrého naturopata a koľko vody by podľa nej mal vypiť za deň. Keďže je vegánka, kravské mlieko a bravčové mäso sú samozrejme veľmi zlé, o čom sa znova a znova hovorí. Môžu existovať argumenty za a proti, ale aká je priama súvislosť s cukrom?!
Na záver môžem povedať, že som skutočne šťastná za Anastasiu Zampounidis, že sa cíti tak šťastná a zdravá so svojím ezoterickým štýlom stravovania. Čítanie knihy mi však prinieslo málo. Z knihy som sa dozvedel, že asi už nečítam príručky proti cukru. Nepotrebujem, aby čítali výživové tabuľky a zložky na potravinách. Keďže radšej varím ako nakupujem hotové výrobky, zvyčajne veľmi dobre viem, čo je v mojom jedle. A po štyroch dňoch bez sladkostí (bez ohľadu na knihu, pretože keď som začala čítať, prvý deň som už mala za sebou) sa už na víkend teším na peknú čokoládovú tyčinku. Bez cukru to nie je možné, cieľ musí byť stále viac a viac vedomý - toto stálo predtým, ako som si prečítal knihu, a potom sa to nezmenilo. Ale ak si chcem niekedy na celý život uvariť čaj, teraz už viem, kam hľadať.