Porovnanie proteínovej tyčinky 4 silové občerstvenie v teste

Protein Bars - špeciálny vývoj potravinárskeho priemyslu pre športy špeciálne pre dm proteínová tyčinka, doslova posadnutí zvyšovaním ich čistej svalovej hmoty a obávali sa prísneho dodržiavania tvrdej športovej stravy.

Tu sa monitoruje každý gram sacharidov a tukov v tejto strave, starostlivo sa meria množstvo cukru v strave a telo sa starostlivo stráži pred ďalšími úlohami, ktoré nesúvisia s údržbou svalov.

teste

Samozrejme, akýkoľvek cukrík alebo čokoláda sú tu prekážkou, nikto nepotrebuje žart. Ale chcem roztomilý! A najmä pre tieto prípady majú športovci cestu von - sladkú bielkovinovú tyčinku. Len čo telu ublížite - teda v prospech!

Čo robí dobrú DM proteínovú tyčinku

Spočiatku boli dm proteínová tyčinka vytvorené na pomoc športovcom pri získavaní zvýšenej dávky bielkovín. Kvôli vzdelaniu ho potrebujú viac ako bežní ľudia. Ale časom začali výrobcovia vyrábať tyčinky zo všetkých druhov prísad a od slova „bielkovina“ majú v sebe iba bielkoviny viac ako tuky a sacharidy. A to neplatí vždy.

Kalorická rovnováha

  • Zrná (müsli) a nízkokalorické s prídavkom príliš tenkých tyčiniek s obsahom l-karnitínu;
  • Proteín s vysokým obsahom sacharidov je v nich menej ako trikrát alebo štyrikrát sacharidy; používajú sa na nábor;
  • Vysoký obsah bielkovín - Jedná sa o väčšinu klasických proteínových tyčiniek používaných na rast svalov a niekedy aj na chudnutie.

Obsah bielkovín

Samozrejme, ako každý iný produkt športovej výživy, v podstate obsahuje proteínová tyčinka špeciálne stráviteľné látky dm proteínová tyčinka. Nechýbajú ani chuťové prísady, čokoláda a sladidlá. Rozjasniť takpovediac ťažké dni športu.

Ale bielkovinové zloženie týchto tyčiniek je veľmi odlišné od zloženia špecializovaných bielkovinových doplnkov. Takže základom väčšiny prútov svalovej skupiny s mŕtvym ťahom je želatína a kolagén, viac nevyžaduje toľko, aby poskytoval telu bielkoviny, ako veľa iných, aby udržal tvar a štruktúru samotnej tyčinky.

Obsah cukru

Kvôli svojej účinnosti v tele sú kolagén aj želatína horšie ako vysoko kvalitné klasické bielkovinové typy séra, napríklad vajcia. Navyše, proteínové tyčinky, ktoré majú vysoký obsah cukru a vysoký obsah sacharidov, nie sú zvlášť užitočné pre zuby aj pre trávenie.

A o prídavných látkach a sladidlách, ktoré tvoria proteínové tyčinky, je lepšie nepovedať vôbec nič. O rôznych elektronických výplniach a príchutiach a toľkých informáciách.

Percento tuku

Napriek tomu proteínové tyčinky, ktorých zloženie sa nelíši od iných cukroviniek, považujú tieto mačky kulinárskeho pekla za to nestojí. Iba sa hrajú na posadnutosť športovcov svojou záľubou a obľúbenou zábavou. Preto, ak chcete jesť roztomilý športový bar - jedzte, nebude to nijako zvlášť poškodzovať telo. Ale s rovnakým úspechom a výsledkom môžete jesť aj obyčajnú čokoládu po vychutnaní si dávno zabudnutej chuti.

Nakoniec tu funguje pravidlo: súčasťou režimu je aj porušovanie režimu. A občas prosím vaše obľúbené sladkosti. Rovnako ako dobiť bielkovinový cukrík v hale.

Kandidáti na test na proteínovú tyčinku

Keď si uvedomíte, koľko je jeden bezlepkový, konečne sa môžete ubezpečiť, že je to zbytočné. Najmä keď vezmete do úvahy zloženie štandardného baru „Kachkusky“ a nemenej slávneho… no, povedzme „Snickers“.

Rozsah chuťových prísad, čokolády a elektronických zložiek je v skutočnosti u oboch konkurentov zhruba rovnaký. V tomto prípade sú hlavné rozdiely v zložení týchto dvoch vzoriek z cukrárenského priemyslu v tom, že namiesto nugátu a karamelu obsahuje proteínová tyčinka „Snickers“ želatínu a glycerín. V jednom - v inom nie užitočný cukor, v druhom - tak zbytočne horšia vláknina. Výhody sú vo všeobecnosti oboje proteínová tyčinka dm test dosť pochybné.

Cenový rozdiel je ale 3 - 5-násobný. Veľké množstvo pre pochybných 30 - 40 gramov živočíšneho kolagénu.