Porovnanie výrobkov nahradzujúcich mlieko - sprievodca - spotrebitelia

Stav: 5. 6. 2016 | 10:54 | Trh | archív

nahradzujúcich

1 | 11 Markt porovnáva alternatívy mlieka zo sóje, ryže, ovsa a mandlí.

2 | 11 Náhrada mlieka zo sóje obsahuje podobné množstvo bielkovín ako kravské mlieko a ešte viac draslíka, železa a horčíka.

3 | 11 Napríklad zo sójového mlieka sa dá pripraviť vynikajúca majonéza.

4 | 11 Náhrady mlieka vyrobené z ryže majú obzvlášť nízky obsah kalórií: 34 kilokalórií na 100 gramov, ale ryžové mlieko obsahuje málo minerálov a bielkovín.

5 | 11 Napríklad ryžové mlieko chutí dobre v zemiakovej kaši.

6. | 11 Ovsené mlieko obsahuje rozpustnú vlákninu beta-glukán, ktorá má posilňovať imunitný systém. Ovsené mlieko obsahuje lepok, a preto je nevhodné pre ľudí s celiakiou.

7. | 11 Doma sa dajú pomerne ľahko pripraviť ovsené vločky

8. | 11 ... príprava ovseného mlieka. Je vhodný pre ...

9 | 11 ... Müsli so sušeným ovocím a obilninami.

10 | 11 Mandľové mlieko obsahuje vitamíny skupiny B, napríklad B12, ktoré sú dôležité pre krvotvorbu.

11 | 11 Panna cotta z mandľového mlieka - vynikajúci dezert!