Športový klub Ciprian Sora; Ctiť disciplínu a rešpekt; Každé leto musí mať príbeh

športový

Každé leto musí mať zvláštny príbeh. Urobte toto leto začiatkom príbehu, v ktorom hráte VY VY hlavnú rolu, v ktorej sa správne staráte o svoje telo, v ktorej kombinujete pohyb so zábavou a získavate nových priateľov.
Telocvičňa robí zázraky pre tých, ktorí cítia potrebu zmeny, a tím športového klubu Ciprian Sora na vás čaká na tréningu.
Kombinujeme zábavu s efektivitou a výsledky s istotou a na konci leta urobíme s úsmevom na tvári čiaru. emotikon úsmevu
Čakáme na vás na hodinách aerobiku v CS Sora s programami pre všetky chute, tak pre začiatočníkov, ako aj pre pokročilých.
Prečítajte si nižšie o každej lekcii v programe aerobiku, vyberte si, čo vás zaujme, prekonajte strach a plachosť a kontaktujte termín inštruktora (Dana Badea) alebo recepciu.
Poďte s nami toto leto!

-------
Step-dance - utorok 18.00, štvrtok 19.00
---------
Step-dance je náročná trieda, v ktorej sa aeróbne kroky a tanečné kroky kombinujú v choreografiách zostavených od jednoduchých po zložité, postupne sa učia.
Je to výcvik na strednej úrovni, pokiaľ ide o úsilie a náročnosť prevedenia.
Krok používaný ako doplnok zvyšuje úsilie a pomáha urýchliť spaľovanie tukov.

-------
Total Body Workout - utorok 19.00, štvrtok 18.00
---------
Total Body Workout je stredne ťažké až ťažké cvičenie, pri ktorom sa pracuje s celým telom pomocou voľných pohybov, ale aj so špecifickými doplnkami na prestavovanie tela.
Rozdiel od tréningu FIT je v tom, že všetci účastníci triedy pracujú rovnako, nediferencovane. Pre začiatočníkov a ľudí so zdravotnými problémami sú cvičenia prispôsobené záťaži a spôsobu prevedenia.

-------
Step-toning - utorok 20.00, štvrtok 20.00
---------
Krokové tónovanie je trieda nadpriemernej náročnosti, v ktorej sa kardio úsilie spája s cvičeniami na posilnenie svalov. Výcvik má tiež fázy, v ktorých pracujete v systéme HIIT (High Intensity Interval Training), a obsahuje cvičenia, ktoré využívajú príslušenstvo, ako sú činky, medicinbaly, fitball atď., V závislosti od svalových skupín vybraných pre danú reláciu.

-------
TURBOcardio - streda, 20.30
---------
Turbo znamená 50 plných kardio minút, v ktorých sa zameriava na spaľovanie tukov. V triede TURBO máme kokteil pohybov pre všetky chute:
Kroky aerobiku sú na začiatku hodiny postupne, progresívne, v ľahkej a podmanivej choreografii, prvky tae-bo kombinované s pohybmi capoeiry spaľujú tuk ako pec uprostred triedy a cha-cha, bachata, cumbia, merengue alebo kroky salsa zo sekcie Zumba končí upokojujúcu hodinu a na konci dňa vám vyčarí úsmev na tvári.

-------
Skoky KANGOO - pondelok 19.30, streda 19.30, piatok 18.30, sobota 10.00
---------
Kangoo Jumps je tréning, ktorý umožňuje rýchle a efektívne pretváranie celého tela a pomáha zotaveniu, správnemu držaniu tela, zvyšovaniu vytrvalosti a zvyšovaniu imunity. Kangoo Jumps sú bezpečné, stabilné, ľahko použiteľné a chránia chrbticu a kĺby pred nárazom na zem, čo umožňuje intenzívne a výbušné cvičenie.

V CS Sora nie je žiadna hodina ako iná. Vyzývame vás, aby ste na každom tréningu ochutnali niečo nové a dobré žmurkajúci emotikon