Poruchy príjmu potravy; Strach z chudnutia - sociálny strach, strach z reči; Strach z červenania sa; chvieť sa
K tomu dochádza najmä vtedy, keď sedím za stolom s cudzími ľuďmi a prakticky sa od mňa očakáva, že dokončím jedlo. Nechcem všeobecne priťahovať negatívnu pozornosť - ešte v detstve, keď som bol chudý, mi vždy všetci hovorili „zjedz svoj tanier“, asi teraz cítim následky.
Dobre, to bolo trochu mätúce môj popis . Ale tak to potom chodí v mojej hlave . Môžete mi poradiť? By bolo pekné!
PS. mám 20 rokov, muž
Vopred ďakujem vám, trpiaci
02.12.2010 16:33 • • 09/11/2020 # 1
To mam tiez uz 2 tyzdne. Už som bol zúfalý, pretože som si myslel, že som jediný!
Minulý týždeň som sa cítil zle v škole a nemohol som zo stresu nič dostať. Potom som sa dostal, aspoň som si myslel, že omdlievam, pretože som si myslel, že som hypoglykemik alebo niečo také, pretože sa mi pomyselne zakrútila hlava.
Odvtedy som sa akosi bála, že nebudem jesť dosť alebo že si už opäť nič nedám. Alebo len to, že mám poruchu stravovania.
Najmä pred školou sa dokonca začínam dusiť! Moji učitelia ma často posielajú domov, ale napriek tomu plánujem ísť na kliniku kvôli mojej úzkostnej poruche, tak dúfam, že to potom vyjde!
Našťastie nejde o skutočnú poruchu stravovania, spýtal sa môj psychológ. Je to opäť len strach. Máme aspoň to šťastie, aby sme neboli vážne poruchami stravovania.
Stále ma to akosi zaťažuje. Našťastie v tom nie som sám.
02.12.2010 21:28 • # 2
a čo hovorí váš terapeut na to, ako sa toho môžete chytiť, dokonca aj akútne?
Obávam sa, že k tomu dôjde na mojej nadchádzajúcej ceste a potom prejdem cez atď.
3. decembra 2010 15:42 • # 3
Mne osobne pomáha, keď si len tak niečo postavím vedľa gauča a potom sa pri televízii najem. To samozrejme pri stravovaní nefunguje tak dobre. Môj terapeut mi poradil, aby som mala vždy pri sebe med. Ak nemôžete nič dostať, môžete si dať do úst lyžicu medu, nemusíte ju prehĺtať a okamžite ide cez sliznicu do krvi!
Môže byť tiež užitočné jesť banán vopred, má toľko energie, že môžete vynechať jedlo.
Najlepšie je si vždy vopred myslieť, že nemusíte nič jesť, iba to, že môžete! Ak je to potrebné, stačí povedať, že je to zvyčajne zlé alebo čo. Ostatní to pochopia.
Dúfam, že vám to trochu pomôže
3. decembra 2010 17:32 • # 4
Teraz píšem pod túto tému. by chcel znova schudnúť. ale zároveň sa toho bojím.
Strach vyplýva z mojej potreby kontroly.
Toto „nútenie ku kontrole“ s ohľadom na moju váhu ma viedlo okrem iného k úzkostnej poruche.
Dlho som bol k sebe dôsledný a nič sa mi nepočítalo viac ako dosiahnutie alebo udržanie určitej váhy.
Prinajmenšom vo vzťahu k môjmu telu mi to dalo pocit, že stále existuje niečo, čo môžem ovplyvniť a čo mi nemožno vziať.
Malo to však devastačné následky.
Dlho som pil masívny alkohol, aby som nemusel jesť.
Vypil som toľko, až som padol do postele. Zlé, viem.
Teraz už viem, že to bol iba ochranný mechanizmus.
Musel som obmedziť alkohol, pretože inak by moje manželstvo zlyhalo.
Takže celá chorá konštrukcia už nefunguje. a stále tučnievam.
Začalo to vtedy poruchou stravovania, keď som bol roky v škole šikanovaný a nebol som príliš blízko.
Nebola som ani tučná, mala som asi 150 kíl na 5 stôp.
Takže mierna nadváha, ale nie tuk!
Jedna vec viedla k druhej, držal som nulové diéty a veľa a rýchlo som strácal.
Konečne som sa cítila rozkošná!
Nakoniec sa moje telo pomstilo a zle som sa prejedol. Bol som o 10 kg ťažší ako predtým a nasledoval môj prvý pobyt v nemocnici v roku 1999.
Depresia a porucha stravovania.
Aspoň to je moje stále stavenisko.
Môj manžel ma našťastie miluje, pretože som tiež postihnutá nadmerným jedením a úzkostnými poruchami.
Len nemôžem vystáť svoje tukové telo.
Každý deň si prajem „normálne stravovacie správanie“ a snažím sa to robiť najneskôr večer, keď zjem tony kalórií.
Skúšala som si už „dovoliť“ jesť, ale to sa vždy končí prejedaním.
Nezáleží na tom, či jem ráno alebo napoludnie alebo kedykoľvek.
Táto túžba po „prejedaní“ sa jednoducho nezastaví.