Poruchy rovnováhy
Poruchy rovnováhy. Ak nemôžete kráčať po priamke a udržiavať stálu rovnováhu, vaše telo sa vám snaží povedať niečo dôležité o vašom zdraví a nemali by ste tento aspekt ignorovať. Nie všetci máme nadľudskú rovnováhu ako gymnastky, ktoré sa ladne krútia na tráme. Toto vystúpenie sa im po rokoch tréningu podarilo.
Ale my, obyčajní ľudia, máme základnú úroveň rovnováhy, ktorá nám umožňuje vykonávať naše každodenné činnosti bez toho, aby sme padali. Niektorí ľudia však často strácajú rovnováhu, čo je mimoriadne časté a zhoršuje sa to najmä s pribúdajúcim vekom, hovorí doktorka Helen Bronte-Stewartová, špecialistka na pohybové poruchy na Stanfordskej lekárskej fakulte. Existuje niekoľko spôsobov, ako zistiť, či máte potenciálny problém s rovnováhou.
„Najznepokojujúcejším problémom je, keď muž spadne, pretože nedokáže udržať rovnováhu, ale ak máte problémy a keď napríklad nosíte dlhé nohavice a nemôžete udržať rovnováhu iba v jednom. To tiež môže naznačovať, že môžete mať problémy s rovnováhou, “upozorňuje Bronte-Stewart a dodáva, že to isté platí, ak často na ceste narazíte na veci alebo ak nie ste schopní postaviť sa rovno a zjednotení so zavretými očami. Tu uvádzame najčastejšie príčiny, ktoré môžu ovplyvniť vašu rovnováhu.
Poruchy rovnováhy. Stav, ktorý ovplyvňuje vnútorné ucho
Vestibulárny systém je súčasťou vnútorného ucha zapojeného do rovnováhy. Zhromažďuje informácie o pohybe, rovnováhe a priestorovej orientácii a vysiela signály do mozgu, uvádza „Asociácia pre vestibulárne poruchy“. Ak vestibulárne orgány na oboch stranách hlavy fungujú správne, vysielajú symetrické impulzy. Ak nefunguje správne, môžu sa vyskytnúť problémy so zmyslom a odporúčaním mozgu.
Vestibulárna porucha alebo vestibulopatia, ako sa tiež nazýva, môže spôsobiť problémy s orientáciou. Najbežnejšou vestibulárnou poruchou je benígne polohové paroxysmálne vertigo. Je vyvolaný určitými pohybmi hlavy, ktoré spôsobujú pohyb častíc vo vnútornom uchu a spôsobujú účinky ako závraty, závraty, mierne bolesti hlavy a nevoľnosť. Nejde o vážny stav a niekedy to samo o sebe odznie za niekoľko týždňov alebo mesiacov. „Iní môžu potrebovať terapiu, ktorá pomôže mozgu rekalibrovať dve časti tela,“ hovorí Bronte-Stewart.
Niektoré vestibulárne poruchy sú spôsobené inými faktormi, ako je benígny rast ovplyvňujúci nerv, ktorý by si vyžadoval chirurgický zákrok na jeho opravu, hovorí Bronte-Stewart. Niektoré z porúch sú tiež spôsobené infekciami a je možné ich napraviť liečením drogami.
Poruchy rovnováhy. Oslabená fyzická kondícia (sedavý životný štýl)
Problémy s rovnováhou môžu byť niekedy spôsobené jednoduchým zhoršením fyzického stavu. To je najčastejšie, keď starneme a naša svalová hmota sa zhoršuje, ale môže to mať vplyv na ľudí v akomkoľvek veku. „Ak ste dosť mladí a máte prácu v kancelárii, nemalo by vás ovplyvňovať, ak pravidelne cvičíte vo voľnom čase,“ hovorí Bronte-Stewart. Ale ak skutočne vediete sedavý život a každý deň leňošíte na gauči, môžete prísť o silu kvôli svalom, ktoré atrofujú z nedostatku aktivity. „Pre svaly a mozog platí absolútne pravidlo: Ak ich nepoužívate, strácate ich,“ hovorí lekár.
Poruchy rovnováhy, slabý zrak
Dobrý zrak pomáha udržiavať správne fungovanie vestibulárneho systému. Zrak je dôležitým pešiakom pri zhromažďovaní priestorových signálov. Ak sa nemôžete neustále sústrediť na veci okolo seba, najmä keď sa pohybujete, ovplyvňuje to aj vašu rovnováhu. Tento problém sa však dá ľahko napraviť, ak sa obrátite na očného lekára, ktorý vám odporučí potrebné dioptrie na korekciu zraku.
Poruchy rovnováhy. Neurologické problémy
Ak máte pocit, že ste v nerovnováhe, že je všetko v poriadku a že vás mierne bolí hlava, mohlo by to naznačovať ďalšie vážnejšie zdravotné problémy. Závraty, ktoré spôsobujú nerovnováhu, môžu byť tiež znakom mŕtvice, ak sú náhle a sú spojené s ďalšími príznakmi, ako sú necitlivosť, slabosť, problémy s rečou alebo problémy so zrakom, okamžite vyhľadajte lekára. Demencia je tiež častou príčinou problémov s rovnováhou.
Tento stav, ktorý spôsobuje, že si ľudia nemôžu spomenúť, kam majú namierené, spôsobuje prerušenie medzi signálmi senzorického a priestorového vedomia. Parkinsonova choroba môže tiež narušiť rovnováhu tela z rôznych dôvodov. „Tí, ktorí majú Parkinsonovu chorobu, môžu mať ťažkosti s umiestnením tela v priestore. Cítia sa vzpriamene, keď sa opierajú o chrbát alebo do strán, “hovorí Helen Bronte-Stewart.
Poruchy rovnováhy. Zničenie nervov
Periférna neuropatia, ktorá je výsledkom poškodenia nervov, ktoré vysiela informácie z mozgu a miechy do zvyšku tela, môže tiež spôsobiť poruchy rovnováhy, najmä ak dôjde k poškodeniu nôh. „Zo žiadnej časti tela nedostávaš správne emisie,“ vysvetlila Bronte-Stewart. Napríklad: „Neuvedomujete si, kde sú vaše nohy vo vesmíre, a tak telo nespracúva senzorické informácie, ktoré potrebuje na ďalší pohyb.“
Jednou z najbežnejších príčin periférnej neuropatie je cukrovka, ale neuropatiu môžu spôsobovať aj niektoré lieky (napríklad chemoterapia), niektoré autoimunitné choroby, infekcie, trauma, nedostatky vo výžive a alkoholizmus. Strata rovnováhy a orientácie je tiež jedným z prvých príznakov roztrúsenej sklerózy, ktorá postihuje centrálny nervový systém. Zvyčajne sa spája s ďalšími príznakmi, ako je rozmazané videnie a znecitlivenie na jednej strane tela.