Poruchy stravovania Keď sa túžba po figúre bikín stane chorobnou Trendy zdravia

Vypadnite zo saka a do svojich plaveckých kufrov. Pre niektorých mladých ľudí to znamená predovšetkým neistotu a tlak. To umožňuje rodičom včas rozpoznať poruchy stravovania.

Leto + slnko = blaženosť? Toto sa, bohužiaľ, netýka všetkých ľudí. Na začiatku teplejších mesiacov roka sa čoraz viac tínedžerov, ktorí majú otázky o svojej hmotnosti a chcú tipy, ako rýchlo schudnúť, skontaktuje s radami o drôte, linke dôvery pre deti a mladých ľudí.

Skreslený obraz v zrkadle

„Je desivé, že u niektorých mladých ľudí je pohľad na ich vlastnú postavu úplne skreslený,“ hovorí Birgit Satke, šéfka Rat auf Draht. "Najmä mladé ženy často definujú svoju sebahodnotu prostredníctvom svojej postavy. Avšak dokonalé telo je čoraz častejšie problémom aj u dospievajúcich mužov. Žiadané sú svaly a brušné svaly."

Havarijné diéty ako „vstupná droga“

Mnoho mladých ľudí sa cíti v tele nepríjemne a sú nespokojní s tým, ako vyzerajú. Váš cieľ: štíhle telo a tým dokonalý a bezchybný vzhľad. Za toto sa prijíma veľa. Niektorí ľudia sa namiesto vedomej výživy spoliehajú na nezdravé nárazové diéty, ktoré neprinášajú požadovaný úspech a niekedy môžu byť prvým krokom k poruche stravovania. Túžba rýchlo zhodiť pár kíl iba raz zlyhá. Obzvlášť alarmujúce je, že osoby postihnuté poruchami príjmu potravy sú čoraz mladšie.

Túžba po Insta-Body

„Najmä dospievajúci, ktorí sa počas puberty fyzicky menia a musia si najskôr vybudovať cit pre svoje nové telo, môže byť nadmerným ideálom štíhlosti veľmi znepokojený,“ hovorí Satke. Dôsledky sa prejavujú v neustálych myšlienkach, pocitoch a správaní, ktoré sa točia okolo zmeny tela. Je preto dôležité prelomiť tento myšlienkový cyklus a vychovávať mladých ľudí, že nesmú uveriť všetkému, čo sa im vysmieva v časopisoch, reklamách a na Instagrame.

Anorexia nie je životný štýl

Satke hodnotí internetové fóra ako mimoriadne alarmujúce, na ktorých sa poruchy stravovania oslavujú ako životný štýl. Platformy, na ktorých sa mladí ľudia s poruchami stravovania navzájom podnecujú, sa skrývajú za neškodne znejúcimi názvami ako „Pro-Ana“ (anorexia nervosa/anorexia) a „Pro-Mia“ (bulímia nervosa/stravovanie-zvracanie-závislosť). Vymieňajú sa tipy a triky na chudnutie, vedú sa denníky hmotnosti a konajú sa súťaže o chudnutie. Nevyhnutným predpokladom prístupu na tieto fóra je dôveryhodné vyhlásenie, že ste sami porucha príjmu potravy. „Výmena medzi členmi sa deje za zatvorenými dverami - čo je veľmi znepokojivý vývoj,“ hovorí Satke.

Poruchy stravovania nie sú problémom výživy, ale pokusmi o riešenie hlbších psychologických problémov. Jesť alebo hladovať znamená pokus o riešenie problémov, protest, odmietnutie alebo náhrada za potlačené pocity a potreby. „Keď hovoríme o problémoch so stravovaním, všeobecne hovoríme o troch veľkých oblastiach anorexie, bulímii a obezite,“ uviedol expert.

Výstražné signály

Prechod od problematického stravovacieho správania k poruchám stravovania je často plynulý. To je práve dôvod, prečo je dôležité byť opatrný, aby ste rozpoznali prvé príznaky.

Zásah je nevyhnutný,

keď sa zvláštne správanie alebo strava stane trvalou
ak sa zmení prístup k jedlu alebo sa už neje s pôžitkom
s neustálym zaujatím postavou a váhou
ak máte nadváhu alebo podváhu
v prípade rýchleho chudnutia alebo rýchleho priberania
keď sa vyhýbame spoločnému jedlu
keď veľa športujete, aby ste si to kompenzovali
ak potomok po jedle zostane dlhšie na toalete alebo v kúpeľni
ak spozorujete štipľavý zápach na toalete
keď zo špajze zmizne jedlo

Čo môžu robiť rodičia?

Rodičia reagujú odlišne, keď sa obávajú, že ich potomok má poruchu stravovania - bezmocnosť, sklamanie, rezignácia, smútok, hnev a strach. Tieto pocity sa posilňujú, keď sa partneri navzájom obviňujú z poruchy stravovania dieťaťa. To však nie je užitočné.

Mali by sa skôr hľadať spôsoby, ako podporiť a spoločne vyvinúť stratégiu zaobchádzania s dieťaťom s poruchou stravovania. "Je dôležité nezatvárať oči a nečinne sa prizerať. Poruchy stravovania sú choroby, ktoré mimoriadne zaťažujú nielen vaše vlastné dieťa, ale celú rodinu. Podstatným aspektom je nerozhodovať o hlave adolescenta s poruchami stravovania nič," radí Satke

prijať pomoc

Mladí ľudia, ktorí sa nemôžu vyjadrovať inak, posielajú správy o neusporiadanom stravovacom správaní. Ukazujú svoje potreby, obavy alebo priania a sú veľmi osobné a odlišné. Preto neexistuje žiadny univerzálny recept na zaobchádzanie s dieťaťom s poruchou stravovania alebo na vyliečenie choroby. Rodičia často ťažko vidia, že rodinný problém nemožno vyriešiť. Satke: „Ale rodičia môžu zmeniť podmienky, ktoré udržiavajú poruchu stravovania, a môžu ich motivovať k tomu, aby vyhľadali odbornú pomoc odborníkov na diagnostiku a terapiu.“

Týka sa to okrem iného rád o drôte. Do poradne sa dostanete nonstop na tiesňovú linku 147 z celého Rakúska. Hovor nestojí nič a je anonymný.