Posilňovač chudnutia »Fórum - gyroskopické oblečenie
Ahoj moja láska,
Chystám sa schudnúť cvičením a inou stravou. Bohužiaľ, niekedy sú dni, keď som úplne fit vo fitnes, nemám na to chuť alebo som super unavená, a teda nie celkom v tomto okamihu. Možno niekto pozná tému posilňovačov a vie mi odpovedať, či je to dobré aj pri chudnutí. Veľa som na internete čítal, že je to dobré pre kulturistiku, ale bohužiaľ od toho mám ďaleko a mám iný cieľ. Môžete mi teda odpovedať na otázku, či je tiež dobré na cvičenie schudnúť, a ak áno, odporučiť mi niečo konkrétne?
Lg 😄
A vopred ďakujem 🤗
Pri chudnutí by som týchto otrasov prijímal menej. Schudla by som zdravo a dlhodobo. Inak máte známy jojo efekt
Posilňovače sú číre zarábanie peňazí. To nepotrebuješ
Keby to pomohlo, asi by boli všetci štíhli.
To je pri zosilňovačoch nezmysel a tiež v niektorých veciach, ktoré majú tlačiť, je v nich zvyčajne viac kofeínu . Ušetrite peniaze a buďte trpezliví a vytrvalí. Potom to bude fungovať.
Určité športové cvičenia, beh alebo intenzívna chôdza, bicykel alebo plávanie + zdravá strava. Všímajte si, čo jete a koľko dokáže samo zázraky. Ak máte úspech s akýmkoľvek posilňovačom a po chvíli ich primerane prerušíte, môže nastať takzvaný jo-jo efekt.
Ideál krásy je pre každého iný. Nemali by ste sa riadiť módou.
Chcel by som povedať, že nechcem brať žiadne tabletky na trasenie atď., Aby som nepomáhal pri chudnutí, len dúfam, že posilňovač spôsobí únavu počas cvičenia, takže či už mi pomôžu, keď som unavený z práce alebo len unavený Takže nie na každý tréning, inak by som sa chcel vyhýbať všetkým tým veciam pri chudnutí a samozrejme robiť to, ako viem
Takže posilňovače užívam zriedka, väčšinou po dlhých pracovných dňoch, keď sa mi vôbec nechce trénovať. Myslím, že to pomôže, ste ostražitejší a sústredenejší. Nie je to však čarovná guľka na chudnutie, rovnako ako „energetický nápoj“ na tréning
@ aaalex1509 to je presne to, čo hľadám, nechcem brať žiadne prostriedky na chudnutie, ale ber to prirodzene cvičením a výživou, naozaj to potrebujem ako si povedal ak nemáš po práci vocl čo mi dáva malú motiváciu alebo moc, ďakujem pekne za info ak aj niečo prinesie, tak mi to stačí 😂
O tomto som počul veľa dobrého. Či to skutočne niečo prinesie . žiadny nápad.
https://www.micsbodyshop.de/more-nutrition-every-workout.html
Áno, ako odporúča @myjudge, posilňovač od spoločnosti More Nutrition je Hammer. Rovnako ako kapsule K3, mám obe a som nadšená 😍
Z toho však neschudnete 🤷🏽♀️
Ak teda chcete niečo proti únave a pre väčšiu motiváciu, mohli by ste si pred tréningom jednoducho vypiť espresso
inak booster, to áno, ale nikdy by som to nebral každý deň. odporúčaný posilňovač výživy je dobrý, sledujte budúceho lekára na instagrame, ktorý ho tiež používa a odporúča
Napíšem to len preventívne, chudnutie funguje iba pri deficite kalórií, teda jesť nad základný metabolizmus, ale zostať pod celkovým metabolizmom.
nie, že si niekto myslí, že posilňovače vám pomáhajú chudnúť
Neverím v to, že by to nemalo pomôcť pri chudnutí xD. Malo by ma len nakopnúť, aby som šiel do posilňovne a vytiahol to po namáhavom dni v práci
Má niekto skúsenosti s posilňovačmi z výživy zerOne?
Posilňovače fungujú viac či menej dobre v závislosti od ich zloženia. Netreba ich podceňovať (ani dobré energetické nápoje vo veľkom množstve). Účinok sa pri pravidelnej konzumácii znižuje. vaše telo potrebuje viac, aby cítilo rovnaký účinok. Bol by som s tým opatrný. Vedľajšie účinky nemôžu byť bez. Pre skutočných kulturistov, ktorí majú tiež extrémny cieľ, ok, ale ako hobby športovec by som uprednostnil aj espresso.
Váš posilňovač by mal byť vašou motiváciou.
Inak . vyskúšajte espresso (dvojité) a energiu.
Čítal som, že dve kávy pred tréningom by vám mali zlepšiť výdrž. či to funguje aj ako „panák“ s espressom alebo či je to pravdepodobne iba placebo. človek nevie. Ale povedz mi, že v skutočnosti dokážem chodiť dlhšie, ak predtým vypijem dva malé poháre 😅
Možno to vyskúšate skôr, ako si kúpite predražené zosilňovače 😉
Závisí to od toho, ako trénuješ @ cheburaschka21. Ak trénujete v smere crossfitu, je to skôr strata peňazí, pretože ako ste sami povedali, kulturisti to berú pred tréningom. Ale trénujú veľmi odlišne. Ak je vaším cieľom budovať svaly a trénovať podľa toho, posilňovače sú úžasné! Inak by som vám poradil dať si energetický nápoj Drink
Šport momentálne nemôžem prekonať. 🙈 Snažte sa každý deň dosiahnuť mojich 10 000 krokov. Často je to ešte viac. Nájdite dobrú alternatívu, ako všeobecne zvýšiť svoju spotrebu kcal. Dajú sa tiež dobre integrovať do každodenného života 😊😊
Stále mám čo dodať Energy & Recovery Aminos od Foodspring. V prípade záujmu prosím pn
Obrázky vo fóre sú viditeľné iba pre členov. Takže sa rýchlo prihláste alebo zaregistrujte!
@ cheburaschka21
Napríklad na Bodylab24 si môžete dať posilňovač pred tréningom. Prípadne dve šálky kávy
Predať
- ženské + vegánske spojenie v pekanovom karamele - pôvodná cena bola 20 € - 3-4krát odobraté, chcela by som 9 vrátane poštovného
-Organická bielkovinová zmes Sunwarrior - 750 g Berry - nová cena 33 € - raz brané, chcel by som 12 € vrátane poštovného
- Bodylab Soy Protein Vanilla - 1 kg - pôvodná cena 15 € - polovica preč, chcel by som 6 € vrátane poštovného
- Rocka Nutrition Pancake - 600g - Kiddy Chocolate - 3/4 plná - pôvodná cena 20 € Chcela by som 9 vrátane poštovného
- Zmrzlina Rocka Nutrition vo vanilke - 600 g - polovica - pôvodná cena 20 €, chcela by som 7 € vrátane poštovného
- Ironmaxx Jahodová biela čokoláda 1: 1 Iso Whey - 1 kg - nová cena 30 € - 900g stále v - 10 € vrátane poštovného
Takže dúfam, že tu pre vás niečo bude, potom sa prosím ohláste do PM! Vďaka