Poškodzuje čítanie za súmraku naše oči?

Zábavu z večerného čítania často zakrýva strach, že by sa z dlhodobého hľadiska mohli poškodiť oči. Táto obava je však neopodstatnená, pretože dôkladnejšie preskúmanie procesu videnia v temných šou. Na sietnici oka sú dva rôzne typy prijímačov svetla (fotoreceptory). Tyče sú vysoko citlivé na svetlo a sú zodpovedné za nočné videnie. Šišky sú pri pohľade na farbu namáhané.

naše

Prevedie sa vizuálna fialová

Keď svetlo dopadne na sietnicu oka, absorbuje sa a vizuálna fialová (rhodopsín) sa chemicky premení a oku už nebude k dispozícii, kým sa neobnoví. Táto regenerácia je možná iba vtedy, keď sú oči zatvorené alebo keď na sietnicu nemôže dopadnúť viac svetla.

Ďalším predpokladom regenerácie vizuálnej fialovej farby je dostatočný prísun provitamínu A (betakarotén), ktorý sa nachádza hlavne v mrkve, kapuste a špenáte. Nedostatok vitamínu A môže dokonca viesť k šeroslepote, zápalu rohovky alebo vysušeniu oka.

Záver

Čítanie za šera vedie k zvýšenej degradácii vizuálnej fialovej, ale nemá za následok dlhodobé poškodenie, pretože vizuálna fialová sa sama regeneruje. Po prečítaní sa však neodporúča jazdiť v tme, pretože v priebehu večera sa mohlo znížiť množstvo zrakových purpurov, a tým aj zrak. Nasledujúce ráno sú však oči opäť plne efektívne, pretože vizuálna fialová sa počas spánku opäť úplne vybudovala.