Pôsobenie rôznych orgánov podieľajúcich sa na trávení - čínska medicína - kancelária odborníka na výživu

Tento článok vám dáva príležitosť pochopiť „prečo“, pokiaľ ide o vaše príznaky spôsobené nedostatočným trávením a riešenie vašich problémov.

pôsobenie

Kroky potrebné pre z VYHNITE sa zlému tráveniu:

1. „Otvorenie žalúdka“: - tj stimulácia chuti do jedla;

2. Spúšťanie potravy do žalúdka a harmonizácia sleziny so žalúdkom;

3. Stimulácia a obmedzenie požiaru v žalúdku;

4. Zostup do hrubého čreva (eliminácia)

5. Distribúcia živín.

1. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je stimulovať chuť do jedla, čo v energetickom zmysle znamená aj stimuláciu aktivácia prvkov, ktoré budú slúžiť tráveniu. Existuje niekoľko potravín považovaných za „predjedlá“ (odvodené z latinského slova - aperire - „otvoriť“)

  • Pikantné korenie má tendenciu sa hýbať a trávenie vyžaduje pohyb;
  • Korene a hľuzy, ktoré ako vektor energie klesajú; (mrkva)
  • Kyslá chuť, pretože má sťahujúci účinok a podporuje tráviace procesy; (kyslé uhorky)
  • „Tvrdé“ jedlá, ktoré si vyžadujú maškrtenie, pretože maškrtenie stimuluje trávenie. (lieskové orechy alebo vlašské orechy)

2. Podľa čínskej medicíny príroda energia žalúdka klesá, stimulovať tráviace procesy. V prípade poruchy tejto fyziologickej zložky sa zistí stav definovaný ako „rebelská čchi“, prejavujúci sa príznakmi nevoľnosti, grgania, škytavky, refluxu a v ťažších situáciách zvracaním.

Potraviny, ktoré nám môžu pomôcť:

  • Korene - hlavne zázvor
  • Potraviny s horkou chuťou v malom množstve- špenát, rukola, púpava, šalát, čakanka.

Harmonizácia sleziny so žalúdkom. Pocit, že máme niečo v krku a nedokážeme to znížiť, alebo pocit upchatia hrudníka, ktorý je definovaný ako „bránicové zúženie“, je spojený s nedostatkom harmónie medzi slezinou a žalúdkom. Pretože Pri poruchách žalúdka máme príznaky nevoľnosti, nevoľnosti, štikútania a zvracania, zatiaľ čo tí z Slezina spôsobuje príznaky nadmerného znižovania, ako sú hnačky alebo prolaps orgánov.

3. „Aktivácia ohňa v žalúdku“, v západnej terminológii - sekrécia žalúdočnej kyseliny. A v tejto fáze potrebujeme VYVÁŽENIE na uľahčenie správneho požiaru v žalúdku a na zabránenie jeho nadmerného nadmerného vymáhania spod kontroly.

a) Nedostatočný oheň v žalúdku (znížený nedostatok žalúdočnej kyseliny alebo sleziny qi), vedie k nafúknutému a studenému bruchu pri palpácii a pomalému tráveniu.

Potraviny, ktoré stimulujú oheň v žalúdku:

  • choroboplodné zárodky
  • hľuzy
  • Živočíšne bielkoviny (najmä mäso) a vegetovať (najmä varená quinoa a amarant)
  • korenie (cesnak a feferónky, ale nie v nadbytku)

b) Nadmerný oheň v žalúdku. Typické príznaky - gastroezofageálny reflux, nervový hlad, nadmerná chuť do jedla, silné potenie po jedle, horká chuť v ústach, jasne červený jazyk, jazyk s hlbokými prasklinami, bulímia, žalúdočný vred.

  • Potraviny s horkou chuťou - rukola, púpava, špenát, artičoky;
  • Potraviny s kyslou chuťou s mierou, najmä ak je odstránená žlč;
  • Cereálie, jačmeň a bazmatická ryža;
  • Ovocie - jablká a hrušky;
  • Dusená zelenina alebo vo forme polievok a vývarov.

4. Tri orgány spojené s elimináciou sú tenké črevo, hrubé črevo a močový mechúr. Z energetického hľadiska zohrávajú dôležitú úlohu aj pľúca. Proces evakuácie vyžaduje intenzívnu peristaltickú aktivitu, činnosť črevných svalov, ktorá umožňuje najskôr pohyb potravy v črevách a potom ich vylúčenie. Táto peristaltická aktivita je dôsledkom energie pľúca. Slabé pľúca preto môžu mať vplyv na peristaltiku a vylučovacie schopnosti tela. Ľudia so slabými pľúcami môžu mať ťažkosti s evakuáciou alebo dokonca nedostatočným okysličením krvi.

Dolné brucho, je to miesto venované na jednej strane vylučovaniu nestrávených látok z tela defekáciou a močením a na druhej strane ochrane našej životne dôležitej esencie zachovanej v pohlavné orgány a obličky. Ak telo vníma stav vyčerpania vlastnej energie „za zatvorením brán“, spôsobujúci zápchu.

Pomocné potraviny:

  • Ďumbier a kurkuma;
  • Vlašské orechy, mandle, lieskové orechy;
  • Ovocie - jablká, hrušky, slivky, figy, mandarínky, klementínky;
  • Potraviny s horkou chuťou - rukola, púpava, špenát, artičoky;

Likvidácia vyžaduje najskôr vodu. Hydratácia je veľmi dôležitá.

5. Distribúcia živín je konečnou fázou tráviaceho procesu a orgánom zodpovedným za dokončenie procesu trávenia je. Ak k tomuto rozdeleniu nedôjde, zamieňame brušnú stagnáciu prejavujúcu sa nadúvaním, ospalosťou po jedle, tvrdým a niekedy bolestivým bruškom, letargiou, pocitom plnosti brušnej.

Slezina nemá dostatok energie na dokončenie trávenia a nastáva kvasenie (v čínskej medicíne „vlhkosť v slezine“). Ľudia so slabou slezinou len veľmi ťažko strávia sacharidy a sacharidy.

Potraviny, ktoré môžu pomôcť slezine, sú choroboplodné zárodky, najmä jačmeň a ryža, reďkovka, jablká a hrušky zjedené dve hodiny po jedle.

Viac podrobností o trávení potravy nájdete tu.